Войти
sport-in » Статьи » Полезная информация » Последовательность совершенствования технико-тактических действий в волейболе

Последовательность совершенствования технико-тактических действий в волейболе

0 13 спортстатьи 01-08-2020 09:00 Полезная информация

Последовательность совершенствования технико-тактических действий в волейболеТехника нападения:

  • Совершенствование вторых передач для нападающих ударов связующими игроками из разных зон площадки в опорном и безопорном положении.
  • Совершенствование избранного способа подач на силу и точность. Верхняя подача в прыжке.
  • Совершенствование нападающих ударов: на высокой сетке; против одиночного и группового блока; после допол­нительной нагрузки; в состоянии утомления; удары с задней линии; многократное поточное выполнение ударов из раз­личных зон площадки.

Техника защиты

  • Совершенствование приема подач двумя, тремя иг­роками по расстановке.
  • Прием нападающих ударов с удаленных от сетки вто­рых передач.
  • Совершенствование всех видов блокирования.
  • Совершенствование страховки блокирующих и своих нападающих игроков и игроков, принимающих подачу.
  • Самостраховка при блокировании и нападении.

Тактика нападения

  • Вторые передачи из различных зон площадки напа­дающими и связующими игроками в зависимости от инди­видуальных особенностей нападающих.
  • Подачи на силу и точность в зависимости от расста­новки игроков соперника.
  • Выбор способа и разновидностей нападающих ударов в зависимости от действий и расположения блокирующих игро­ков противника и системы их организации игры в защите.
  • Взаимодействие нападающих игроков со связующим в своих и соседних зонах.
  • Взаимодействие со связующим игроком нападающих при ударах, различных по высоте, скорости, расстоянию, и при нападении из зоны защиты.
  • Взаимодействие при приеме подач и в доигровках.
  • Взаимодействие игроков при системе игры со второй передачи через связующего игрока задней линии и в доиг­ровках с подключением игроков задней линии зон 5-6-1.

Тактика защиты

  • Выбор места и способа приема мяча в зависимости от действий нападающего игрока.
  • Переключение от приемов защиты к страховке.
  • Определение своего места нахождения в зависимости от действий остальных игроков команды.
  • Взаимодействие игроков внутри линии между собой при защите и страховке в момент постановки блока.
  • Совершенствование взаимодействия игроков при страховке игроком задней линии и при страховке игроком, не участвующим в блокировании.
  • Совершенствование взаимодействия игроков коман­ды при приеме подач и доигровках.

Психологическая подготовка.

Для специально-базового этапа подготовки характерно дальнейшее совершенствова­ние психических функций волейболистов (объем поля зре­ния; скорость реагирования; зрительно-моторная координа­ция, интенсивность, устойчивость, распределение и пере­ключение внимания; вестибулярные функции; волевые усилия) и решение специальных задач психологической под­готовки с целью адаптации к более напряженной трениро­вочной и соревновательной деятельности. В решение этих задач входят:

  • воспитание совместимости волейболистов в процес­се их деятельности в составе команды;
  • адаптация к условиям напряженной тренировочной и соревновательной деятельности;
  • настройка на игру и методика руководства командой в соревновательных играх;
  • разбор проведенных игр.

Средства подготовки: специальные знания в области психологии, техники и тактики игры; основные аспекты методики спортивной тренировки; беседы, лекции; обсуж­дение в команде; убеждения, наказания, поощрения; трени­ровка на фоне утомления; участие в соревнованиях; профес­сиональное отношение к тренировкам и соревнованиям.

Интегральная подготовка

Чередование подготовительных, подводящих упраж­нений и упражнений по тактике игры.

  1. Упражнения на переключения в выполнении техни­ческих приемов нападения и защиты повышенной интенсив­ности:
  • нападающие удары — блокирование;
  • блокирование — вторая передача;
  • прием мяча — нападающий удар — блокирование;
  • подача — защитные действия — нападение;
  • прием подачи — нападение — защитные действия.
  1. Упражнения на переключения в выполнении такти­ческих действий в нападении и защите повышенной интен­сивности.
  2. Учебные игры (задания на переключение в тактических действиях с одной системы в нападении и защите на другую).
  3. Контрольные игры с заданиями.
  4. Календарные игры (установка на игру, разбор игр).

Игровая подготовка

  • Выполнение технических приемов и тактических ва­риантов в нападении и защите в состоянии утомления.
  • Совершенствование тактических вариантов игры при строгой системе по игровым функциям в команде.
  • Совершенствование взаимодействия нападающих иг­роков со связующим в различных расстановках при приеме подач и в доигровках.
  • Участие в двусторонних, контрольных календарных иг­рах с четким выполнением определенных тактических задач.

Теоретическая подготовка. Примерная тематика занятий:

  • общие закономерности спортивной тренировки;
  • психологические аспекты игры и приемы саморегу­ляции психического состояния;
  • врачебный контроль, самоконтроль, массаж и само­массаж как средство восстановления;
  • оказание первой помощи при травмах;
  • средства и методы борьбы с игровыми системами со­перника;
  • просмотр и анализ игр квалифицированных команд;
  • анализ состояния волейбола в стране и за рубежом в каждом прошедшем сезоне;
  • профессиональное отношение к занятиям волейболом.
Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail:  

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: