Войти
sport-in » Статьи » Советы для девушек
Упражнения для похудения живота и боков

Упражнения для похудения живота и боков

0 65 admin 07-07-2020 10:41 Советы для девушек
Если вы не следите за своим питанием, то однажды можете случайно обнаружить, что уже не вмещаетесь в любимые джинсы. Тело стало дряблым, а на животе и боках повисли унылые комочки лишнего жира. Набрать лишний вес гораздо проще, чем его убрать. Но, даже если вы и не смогли это предотвратить, то можете исправить ситуацию.
Аэробика и ее польза для беременных

Аэробика и ее польза для беременных

0 67 admin 03-07-2020 09:45 Советы для девушек
Будущие мамы задаются вопросом, можно ли им заниматься спортом, как тренировки отразятся на малыше. Ответ прост: заниматься можно, нужно только правильно выбрать вид спорта. Аэробика для беременных — выход для активных женщин, которые всегда хотят оставаться привлекательными и здоровыми.
Физические упражнения для беременных

Физические упражнения для беременных

0 56 admin 26-06-2020 06:36 Советы для девушек
При нормально протекающей беременности полезны регулярные занятия по специальной гимнастике. У женщин, систематически занимающихся специальной гимнастикой, роды протекают быстрее, легче и с меньшим количеством осложнений, чем у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.
Женский бокс: идти или не идти в ринг

Женский бокс: идти или не идти в ринг

0 42 fitness.imperia-br.ru 09-06-2020 10:04 Советы для девушек
В дискуссиях о вреде и пользе бокса для женщин сломано ни одно копье. Мнения разных специалистов сильно расходятся. Противники подчеркивают опасность последствий физического перенапряжения для женского организма. Сторонники с уверенностью выделяют выносливость и настойчивость в достижение результата подопечных.
Почему спортивные девушки более привлекательны для мужчин, чем худые?

Почему спортивные девушки более привлекательны для мужчин, чем худые?

0 80 crossfit 28-03-2020 13:50 Советы для девушек
Ни для кого ни секрет, что подтянутое и спортивное тело — главный фактор привлекательности как для мужчин, так и для женщин. В последнее время наблюдается тенденция, что женщины, которые поднимают тяжелые веса в тренажерном зале, становятся более популярными, чем худые модели, грациозно шагающие по подиуму.
Беременность и спорт

Беременность и спорт

0 163 crossfit 28-03-2020 13:50 Советы для девушек
Во время беременности, протекающей без патологий, заниматься физической деятельностью полезно, но ставить спортивных рекордов, конечно, не нужно. Интенсивность тренировок должна зависеть от подготовки, сопутствующих заболеваний и особенностей. В этом вопросе стоит прислушаться к мнению специалистов и собственной интуиции, а также, если у вас уже был спортивный опыт, плавно регулировать физические нагрузки, ориентируясь на внутренние ощущения.
5 ошибок желающих стать фитоняшками

5 ошибок желающих стать фитоняшками

0 242 admin 23-05-2019 14:16 Советы для девушек
Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес-модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к месту слова «сушка». Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры – упругие ягодицы, стройные ноги, тонкая талия,
Попа как орех: как накачать попу девушке?

Попа как орех: как накачать попу девушке?

0 577 admin 02-05-2019 23:08 Советы для девушек
Мы собрали все упражнения для ягодиц, которые можно практиковать в домашних условиях, пользуясь минимальным инвентарем. При должном усердии ваша попа, если вдруг она грустная, скоро повеселеет. Вперед, за красивым видом сзади!