Войти
» » Полезная информация
Неуклюжий чиновник-угроза государству!

Неуклюжий чиновник-угроза государству!

0 14 Новости пользователей 27-06-2019 23:03 Полезная информация
Все поступки человека начинаются с мыслей. Хорошими они будут или плохими, приносящими пользу или вред - зависит от концентрации внимания, координации движений, выносливости. Нет качества, которое было бы так же значимо для интеллектуальной подготовки, как способность концентрировать свое внимание, умение сосредоточиться, настроиться на определенный предмет, отвергая все другие. Сосредоточенность дает возможность выносить правильные оценки и
Онколог рассказал, как правильно загорать

Онколог рассказал, как правильно загорать

0 32 admin 26-05-2019 20:02 Полезная информация
Врач-онколог московской городской клинической больницы № 40 Андрей Розин рассказал, как следует загорать, чтобы избежать опасности возникновения меланомы.
Кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды

0 52 admin 26-05-2019 19:58 Полезная информация
Кровено́сные сосу́ды — эластичные трубчатые образования в теле животных и человека, по которым силой ритмически сокращающегося сердца или пульсирующего сосуда осуществляется перемещение крови по организму: к органам и тканям по артериям, артериолам, капиллярам, и от них к сердцу — по венулам и венам.
Что такое ортопроба?

Что такое ортопроба?

0 37 admin 26-05-2019 19:57 Полезная информация
Для прогресса важен не только тренировочной процесс сам по себе, но и полноценный отдых между тренировками. Если вы сочетаете тренировки и обычную жизнь, иногда непросто понять, насколько качественно происходит восстановление между тренировками и когда нагрузку можно увеличить, а когда стоит уменьшить. Своевременное уменьшение нагрузки поможет вам избежать перетренированности и травм, увеличение — прогрессировать.
6 "нельзя" в вашем режиме

6 "нельзя" в вашем режиме

0 38 admin 26-05-2019 19:55 Полезная информация
Нельзя тренироваться равнодушно, с одними и теми же весами. Веса нужно неуклонно повышать, тем самым повышая интенсивность упражнений.
Мозг создаёт нейроны на протяжении всей жизни, но "пополнение" зависит от возраста и здоровья человека

Мозг создаёт нейроны на протяжении всей жизни, но "пополнение" зависит от возраста и здоровья человека

0 47 admin 24-05-2019 15:08 Полезная информация
Организм человека постоянно производит новые клетки и избавляется от старых. Но происходит ли такой "оборот" в мозге взрослых и пожилых людей? Этот вопрос уже давно стал темой научных споров.
Прогестерон

Прогестерон

0 40 admin 23-05-2019 14:21 Полезная информация
Прогестерон (англ. Progesterone, также известен как P4) - женский половой гормон, вырабатываемый желтым телом яичника. По природе является прогестином или гестагеном. В женском организме необходим, главным образом, для поддержания беременности и регуляции менструального цикла.
Спортивные травмы локтевого сустава

Спортивные травмы локтевого сустава

0 41 admin 23-05-2019 14:20 Полезная информация
Для спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом, локтевые суставы являются наиболее уязвимым местом.
Гормон роста

Гормон роста

0 46 admin 19-05-2019 22:21 Полезная информация
Продавцы рекламируют его в качестве стимулятора роста мышечных волокон. Что касается тестостерона, то его очевидное действие на мышечную гипертрофию однозначно. У мужчин, к примеру, мышцы без всяких тренировок больше, чем у женщин. Это самое яркая иллюстрация данного факта. Да и пользователи анаболических стероидов его легко подтвердят. Причем можно вообще не тренироваться, но употреблять тестостерон, и мышцы будут больше, чем у человека
Причина судорог мышц

Причина судорог мышц

0 41 admin 19-05-2019 22:08 Полезная информация
Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно.
Силовые тренировки и метаболизм

Силовые тренировки и метаболизм

0 47 admin 19-05-2019 22:04 Полезная информация
Если тренировки и правильное питание не дают результата, значит, что-то делается неправильно. В прошлый раз я писала, какие ошибки могли быть допущены в питании, а сегодня хочу коснуться связи физических нагрузок и метаболизма, чтобы разобраться, почему тренировки не дают результата. Факторов может быть множество, и каждый случай индивидуален. Как и с питанием, здесь также есть ряд моментов, которые многие люди попросту не учитывают.
L-карнитин: "ДА" или "НЕТ"?

L-карнитин: "ДА" или "НЕТ"?

0 46 admin 15-05-2019 02:09 Полезная информация
До сих пор не утихают споры касательно того, помогает ли L-карнитин сжигать подкожный жир или это просто витамин.
Польза массажа в лёгкой атлетике

Польза массажа в лёгкой атлетике

0 46 admin 15-05-2019 02:03 Полезная информация
Восстановительный массаж – вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок (физической, умственной) и при любой степени утомления, усталости для максимально быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности.
Форменные элементы крови (краткая характеристика)

Форменные элементы крови (краткая характеристика)

0 57 admin 13-05-2019 10:19 Полезная информация
Эритроциты — красные кровяные тельца. Они определяют цвет крови. Это безъядерные клетки, имеющие вид двояковогнутого диска диаметром 7 — 8 мкм и толщиной 1 — 2 мкм. В эритроцитах содержится специфический пигмент крови — гемоглобин, который представляет собой белок, связанный с атомом железа. В норме в крови содержится 13,0 — 16,0 г% гемоглобина.
Витамины: Полное собрание заблуждений

Витамины: Полное собрание заблуждений

0 55 admin 13-05-2019 10:17 Полезная информация
Не будем излагать историю открытия витаминов и пересказывать, как каждый из них действует на множество происходящих в организме биохимических процессов. Посвятим эту статью практическим вопросам, о которых и так все всё знают, — тому, что в области витаминотерапии и пациенты, и даже врачи считают истиной и что на самом деле абсолютно не соответствует действительности. Начнем с самого главного и вредного заблуждения.
То, что вам следует знать о метаболической адаптации

То, что вам следует знать о метаболической адаптации

0 37 admin 12-05-2019 15:30 Полезная информация
Как всем нам известно, состав тела является критическим фактором во многих видах спорта.
Адреналин: история и не только

Адреналин: история и не только

0 47 admin 12-05-2019 15:26 Полезная информация
Наверное, герой сегодняшнего рассказа не зря получил свою скандальную известность. Его действие делает наше существование не только более длительным, но и ярким. Названия большинства нейромедиаторов мало что говорят непосвящённому человеку. Ацетилхолин, ГАМК, серотонин – просто набор странных звуков. То ли дело адреналин! Это слово тут же рождает целую бурю ассоциаций.
Ошибки при похудении

Ошибки при похудении

0 43 admin 12-05-2019 15:23 Полезная информация
Часто бывает так, что мы тренируемся, стараемся правильно питаться, но вес никак не уходит. И возникает логичный вопрос: почему? Я безнадежна? Как же быть?
Как избавиться от жира

Как избавиться от жира

0 41 admin 12-05-2019 15:22 Полезная информация
В свое время Арнольд сказал: «Жир нельзя напрячь!» Чертовски верное замечание. И впрямь, зачем вам эти здоровенные мышцы, если их все равно не видно? Проклятие предков – ненавистный жир покрывает их так надежно, что простому смертному не разобрать, кто перед ним: борец сумо, или попросту тюлень?
Walla (Израиль): десять минут занятий спортом в неделю могут спасти вас от смерти

Walla (Израиль): десять минут занятий спортом в неделю могут спасти вас от смерти

0 52 admin 08-05-2019 13:10 Полезная информация
Обозреватель по вопросам медицины и здравоохранения информационного портала Walla, доктор Идан Горен, утверждает, что занятия спортом и физкультурой не просто способствуют сохранению здоровья, но порой в буквальном смысле слова спасают от смерти. Разумеется, физическая активность или ее отсутствие — не единственный фактор, оказывающий позитивное или негативное влияние на здоровье.