Серия Adizero Adios выпускается уже более 10 лет, но это обновление самое значимое — впервые в серии Adizero Adios выходят кроссовки на толстой подошве с карбоновыми вставками. История Adios началась с Берлинского марафона 2008 года, когда Хайле Гебреселассие побил собственный мировой рекорд и впервые в истории выбежал из 2:04 — 2:03:59. Тогда он бежал в первой версии Adizero Adios.

Многие задаются вопросам, а какую обувь надо для пробежки. Если вы решили бегать нужно выбрать обувь для бега а не для других видов спорта ( баскетбол, кеды,…). Причина этому каждая обувь создана для своего вида спорта. Для обувь для бега важный элемент в ней это амортизация. Это позволяет снизить на грузку на суставы и повышает комфортность бега особенно если вы бегаете по асфальт.

Основным методом тренировки в беге на средние дистанции является равномерный метод, способствующий развитию общей выносливости. В качестве тренировочного средства в этом случае используется непрерывный бег в равномерном темпе продолжительностью 30-60 мин 2 раза в неделю и 90-120 мин 1 раз в неделю. Диапазон скоростей в тренировке колеблется от 7 до 12 км/ч, причем его верхняя граница может использоваться лишь в группе бегунов до 40 лет, с

К бегу на средние дистанции относят бег на 800 и 1500 метров, которые проводятся на стадионе. Условно процесс бега можно разделить на старт и стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Основы техники бега являются наиболее консервативными, и они существенно не изменялись на протяжении веков. Проводимые исследования в индивидуальной технике среди ведущих спортсменов вносили лишь небольшие изменения. В основном определялось влияние

Под совершенной техникой бега на длинные дистанции понимают наиболее эффективные, рациональные и экономичные движения бегуна, позволяющие ему показывать высокие результаты. Технику бега характеризуют постановка стопы на грунт и последующая «работа» ног, положение туловища и головы, «работа» рук, частота и длина шагов, скорость бега, степень расслабления мышц в нерабочие моменты.

Профессор Harvard University Дэниэл Либерман, исследуя влияние бега на здоровье (и особенно на колени), пришел к заключению, которое переворачивает все отношение к этому вопросу: бегать полезно, но только босиком либо в обуви с минимальной подошвой.

Для начала давайте разберёмся с названием. SL расшифровывается, как Super Light, что означает что кроссовки суперлёгкие, а цифра 20 подразумевает год выпуска модели. Такие обозначения Adidas начала писать с 1972 года, именно тогда вышла первая облегчённоая модель под названием Adidas SL 72.

Asics считается самым известным брендом беговой обуви, и хоть последние годы у них появилось много конкурентов, большинство профессиональных спортсменов выбирают кроссовки именно этого производителя. В этой статье мы решили коротко рассказать о всех моделях кроссовок Asics выпущенных в 2020 году.

Неприятный запах от спортивной одежды, а, в частности, кроссовок - довольно редкая, но крайне неприятная проблема. Как правило, технологии в кроссовках, особенно стельки, работают на то, чтобы проблема неприятного запаха не возникла в первую очередь. Материалы популярных стелек обладают антибактериальными свойствами, что снижает шансы на размножение микробов и появление запаха.

Пластиковая пластина в форме волны обладает интересными физическими свойствами, которые позволяют ее использовать в беговой обуви.

Если вы решили начать бегать, вполне вероятно, что мотивацией для этого стало желание похудеть. А можно ли вообще похудеть с помощью бега? К сожалению, ответ не однозначный - и да, и нет.

Многие в определенный момент интересуются бегом, но не знают, с чего начать. Мотивация может быть самая разная, но в любом случае необходимо исходить из двух базовых задач: избежать травм и получить удовольствие. Звучит разумно, но очень часто мы можем забыть о таких простых вещах, пытаясь слишком рано показать слишком серьезные результаты.

Для того, чтобы упростить оценку спортсменов и сделать ее более структурированной, в России используется система разрядов. Узнав, что бегун является, скажем, мастером спорта по легкой атлетике, можно сразу понять уровень его результатов.

Если вы решили пробежать марафон, то к нему придется основательно подготовиться. При этом кроме общей физической подготовки, нужно обязательно обратить внимание на то, в чем вы собираетесь бежать.

Asics Gel-lyte 33-2 модель этого года, включенная в серию 33, кроссовки для естественного бега. Они ориентированы на бегунов, которые хотят улучшить свою технику и развить мышцы стопы. Подойдут для спортсменов с нейтральной или недостаточной пронацией.

Сегодня я хочу поделиться впечатлением от тренировок в кроссовках серии Natural running Asics Gel -Hyper33. Это, безусловно, одна из тех моделей, которую я давно ждал, искал и, наконец-то нашел.

Кроссовки проектировались под триатлонные соревнования, это видно по яркой расцветке. Дизайн боковой части н амекает на звездную карьеру обладателя этой пары. Нусы рассчитаны на быстрый соревновательный темп. Кроме того, в триатлоне бег идет п оследним этапом, силы кончаются и ногам нужна дополнительная поддержка. Если сравнивать с классическими беговыми кроссовками, нусы можно о тнести к полумарафонкам по степени поддержки и отзывчивости.

В преддверии Elbrus World Race Евгений Гаврилов, соучредитель Лаборатории бега, 4 раза пробежавший эту гонку, рассказывает о своем выборе снаряжения из обязательного списка и опыте его использования.

Беговой этап в триатлоне занимает около трети времени. Например, на последнем Чемпионате мира по Ironman победитель бежал марафон 2:45:34 из 7:35:39 общего времени дистанции. При этом, бег идет последним этапом, когда в организме уже накопилась усталость от велосипеда. Выбор кроссовок должен это учитывать.

Кроссовки Gel-Excel33 2 относятся к серии Natural Running от Asics, где являются самой технологичной и топовой моделью. Пришло время разобраться, почему они действительно являются самыми технологичными кроссовками этой ветки, а так же: где и как в них бегать.