Войти
» Статьи
С какого возраста отдать ребёнка в волейбол

С какого возраста отдать ребёнка в волейбол

0 124 Ирина 11-06-2019 12:51 Детский спорт
В данной статье будет дан ответ на вопрос: «Чем полезен волейбол для детей и со скольки лет можно посещать такие занятия ребёнку?». Также отметим, что на сегодняшний день существуют противопоказания и сколько стоит приобрести спортивную форму для секции.
Нужно ли ходить на физкультуру ребёнку, если он занимается спортом?

Нужно ли ходить на физкультуру ребёнку, если он занимается спортом?

0 146 Ирина 08-06-2019 22:31 Детский спорт
Как можно получить для ребёнка-спортсмена освобождение от физкультуры? Вредные ли занятия физическим спортом в школе для ребёнка или наоборот они оказывают существенный вклад в развитие физической и умственной подготовки? На эти вопросы будет дан краткий, но полноценный ответ в данной статье. Оставайтесь с нами и читайте статью до конца, чтобы получить ответы на все интересующие многих родителей детей-спортсменов вопросы.
С какого возраста отдать ребёнка в баскетбол

С какого возраста отдать ребёнка в баскетбол

0 184 admin 05-06-2019 14:02 Детский спорт
В данной статье рассмотрим всех интересующих родителей вопрос: Баскетбол что представляет собой этот вид спорта для ребёнка и ко скольки лет лучше всего начинать водить своё чадо на такие виды занятий.
Онколог рассказал, как правильно загорать

Онколог рассказал, как правильно загорать

0 21 admin 26-05-2019 20:02 Полезная информация
Врач-онколог московской городской клинической больницы № 40 Андрей Розин рассказал, как следует загорать, чтобы избежать опасности возникновения меланомы.
Кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды

0 33 admin 26-05-2019 19:58 Полезная информация
Кровено́сные сосу́ды — эластичные трубчатые образования в теле животных и человека, по которым силой ритмически сокращающегося сердца или пульсирующего сосуда осуществляется перемещение крови по организму: к органам и тканям по артериям, артериолам, капиллярам, и от них к сердцу — по венулам и венам.
Что такое ортопроба?

Что такое ортопроба?

0 20 admin 26-05-2019 19:57 Полезная информация
Для прогресса важен не только тренировочной процесс сам по себе, но и полноценный отдых между тренировками. Если вы сочетаете тренировки и обычную жизнь, иногда непросто понять, насколько качественно происходит восстановление между тренировками и когда нагрузку можно увеличить, а когда стоит уменьшить. Своевременное уменьшение нагрузки поможет вам избежать перетренированности и травм, увеличение — прогрессировать.
6 "нельзя" в вашем режиме

6 "нельзя" в вашем режиме

0 22 admin 26-05-2019 19:55 Полезная информация
Нельзя тренироваться равнодушно, с одними и теми же весами. Веса нужно неуклонно повышать, тем самым повышая интенсивность упражнений.
Польза игры в настольный теннис для детей

Польза игры в настольный теннис для детей

0 289 Ирина 25-05-2019 00:28 Детский спорт
Хотите начать водить своего ребёнка на занятия по настольному теннису? Как правило, в таком случае у родителей сразу же возникают вопросы: со скольки лет можно отдавать ребёнка на настольный теннис? Какая польза для ребёнка?
Звёздная болезнь ребёнка

Звёздная болезнь ребёнка

0 271 Ирина 25-05-2019 00:21 Детский спорт
Большинство родителей на сегодняшний день даже не подозревают, что «звёздной болезнью» может заболеть и их ребёнок, участвуя постоянно в профессиональных детских соревнованиях.
Польза плавания для детей

Польза плавания для детей

0 305 Ирина 24-05-2019 15:20 Детский спорт
Плавание для ребёнка очень важно, так как это, прежде всего залог успешного здоровья. Конечно же, как и в любом виде спорта для ребёнка есть свои противопоказания, но какие они и со скольки лет можно в принципе отдавать своё чадо на плавание? Именно на эти вопросы будет дан чёткий ответ в статье. Итак, начнём…
Ошибки при занятиях Фитнесом

Ошибки при занятиях Фитнесом

0 32 admin 24-05-2019 15:13 Правильные тренировки
Уяснив одну простую истину о том, что для наиболее эффективного похудения нужна физическая активность, большинство выбирает фитнес, как один из наиболее приятных и доступных методов привести свою фигуру в должную форму.
Врачи не советуют любителям бегать марафонские дистанции

Врачи не советуют любителям бегать марафонские дистанции

0 24 admin 24-05-2019 15:11 Бег
Сейчас забеги приобретают большую популярность среди спортсменов-любителей. Но такая тяга к спорту может вылиться в неприятные последствия, передает Medical Express. Вследствие подобных забегов значительно вырастает концентрация нескольких биомаркеров, говорящих о перегрузке сердца.
Кардиотренировки дома

Кардиотренировки дома

0 25 admin 24-05-2019 15:10 Правильные тренировки
Мы уже много раз обсуждали, что кардио — это хорошо и полезно, а главное — лучший друг жиросжигания. В спортзале особых проблем с кардиотренировками не возникает, как минимум беговая дорожка и велотренажер есть даже в самом простом фитнес клубе. Не говоря уж о степпере, эллиптическом тренажере и других замечательных кардиотренажерах. Но что же делать, если вы занимаетесь не в зале, а дома? Об этом мы и поговорим сегодня.
Мозг создаёт нейроны на протяжении всей жизни, но "пополнение" зависит от возраста и здоровья человека

Мозг создаёт нейроны на протяжении всей жизни, но "пополнение" зависит от возраста и здоровья человека

0 22 admin 24-05-2019 15:08 Полезная информация
Организм человека постоянно производит новые клетки и избавляется от старых. Но происходит ли такой "оборот" в мозге взрослых и пожилых людей? Этот вопрос уже давно стал темой научных споров.
Почему у пловцов большие плечи?

Почему у пловцов большие плечи?

0 28 admin 23-05-2019 14:35 Плавание
Регулярные занятия плаванием в детском возрасте формируют скелет в период взросления, развивают грудную клетку и вследствие этого у пловцов становятся более широкие плечи, чем у других спортсменов или тех, кто не занимается физическими нагрузками вовсе.
Прогестерон

Прогестерон

0 18 admin 23-05-2019 14:21 Полезная информация
Прогестерон (англ. Progesterone, также известен как P4) - женский половой гормон, вырабатываемый желтым телом яичника. По природе является прогестином или гестагеном. В женском организме необходим, главным образом, для поддержания беременности и регуляции менструального цикла.
Спортивные травмы локтевого сустава

Спортивные травмы локтевого сустава

0 20 admin 23-05-2019 14:20 Полезная информация
Для спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом, локтевые суставы являются наиболее уязвимым местом.
5 ошибок желающих стать фитоняшками

5 ошибок желающих стать фитоняшками

0 23 admin 23-05-2019 14:16 Советы для девушек
Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес-модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к месту слова «сушка». Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры – упругие ягодицы, стройные ноги, тонкая талия,
Правила функциональной тренировки

Правила функциональной тренировки

0 25 admin 23-05-2019 14:14 Правильные тренировки
Берем за основу любой круговой комплекс, состоящий из 3-5 упражнений. Важное условие, чтобы вы могли выполнять этот комплекс ежедневно. Сложного ничего не надо, ограничимся какими-нибудь отжиманиями, приседания, подъемами туловища, упражнениями для спины.
Оптимальная продолжительность тренировки

Оптимальная продолжительность тренировки

0 16 admin 23-05-2019 14:12 Правильные тренировки
Результаты многочисленных исследований показывают, что имеет значение общее количество времени, затраченное на физическую работу, например, 10 часов в месяц будут практически в 2 раза эффективнее чем 5. При этом продолжительность каждой тренировки не имеет принципиального значения. Так, три тридцатиминутных занятия в день, могут дать такой же эффект, как и одна полутарочасовая тренировка. Именно поэтому нельзя рассчитывать на прирост мышечной