Войти
sport-in » Видео
Тадасана

Тадасана

+ видео 0 199 22-07-2020 10:10
'Тада' значит гора, 'сама' - вертикальный, прямой, неподвижный, 'стхити' - стояние спокойно, неподвижность. Тадасана, следовательно, поза, в которой надо стоять твердо и прямо, как гора. Это основная стоячая поза.
Врикшасана

Врикшасана

+ видео 0 236 22-07-2020 10:10
Эта поза тонизирует мышцы ног, развивает чувство равновесия и устойчивости.
Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

+ видео 0 196 22-07-2020 10:10
Уттхита" значит протянутый, вытянутый, "трикона" ("три" - три, "кона" -угол) - треугольник. Это поза вытянутого треугольника.
Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

+ видео 0 731 22-07-2020 10:10
Эта асана тонизирует лодыжки, колени и бедра. Она исправляет дефекты икр и бедер, развивает грудь, сокращает жировые отложения в области талии и таза, устраняет ишиас и артрит. Также усиливает перистальтику кишечника и способствует дефекации.
Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

+ видео 0 509 22-07-2020 10:09
От этой асаны мышцы ног укрепляются и приобретают красивые очертания. Она снимает судороги в мышцах икр и бедер, придает гибкость ногам, а также тонизирует органы брюшной полости.
Паршвоттанасана

Паршвоттанасана

+ видео 0 551 22-07-2020 10:08
"Паршва" означает сторону или бок, "уттана" ("ут" - интенсивный, "тан" -распространять, вытягивать, удлинять) - это интенсивное вытяжение. В этой позе боковая поверхность груди интенсивно вытягивается.
Саламба Сарвангасана I

Саламба Сарвангасана I

+ видео 0 283 22-07-2020 10:08
От слов "аламба" - опора, поддержка и "са" - вместе, в сопровождении. Саламба, таким образом, - поддерживаемый, опирающийся. Сарванга - все тело, все конечности ("сарва" - весь, целый, полностью, "анга" - конечность, тело). В этой позе все тело получает пользу от упражнений, отсюда название.
Халасана

Халасана

+ видео 0 253 22-07-2020 10:07
От слова "хала" - плуг, с которым сходно тело в этой позе. Асана является частью Сарвангасаны I и ее продолжением.
Шавасана

Шавасана

+ видео 0 328 22-07-2020 10:07
"Шава" или "мрита" значит труп. Цель этой асаны - подражать трупу. Когда жизнь оставила тело, оно лежит в одном положении, никакие движения невозможны. Сохраняя некоторое время неподвижность тела и спокойствие ума при полном сознании, вы учитесь расслабляться. Такое сознательное расслабление придает силы и освежает как тело, так и ум. Но ум
Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

+ видео 0 166 28-06-2020 09:39
Однажды Дакша устроил большое жертвоприношение, но не пригласил на него ни свою дочь Сати, ни ее мужа Шиву, главу богов. Сати все же пришла на праздник, но, будучи глубоко оскорбленной и униженной, бросилась в жертвенный огонь и погибла. Когда Шива услышал об этом, он рассвирепел, вырвал волос из своих спутанных кудрей и бросил его на землю.
Кроссовки Asics Noosa FF

Кроссовки Asics Noosa FF

+ видео 0 334 06-06-2020 10:49
Кроссовки проектировались под триатлонные соревнования, это видно по яркой расцветке. Дизайн боковой части н амекает на звездную карьеру обладателя этой пары. Нусы рассчитаны на быстрый соревновательный темп. Кроме того, в триатлоне бег идет п оследним этапом, силы кончаются и ногам нужна дополнительная поддержка. Если сравнивать с классическими
Защитная пленка для вилки All Mountain Style

Защитная пленка для вилки All Mountain Style

+ видео 0 223 30-04-2020 08:39
Компания All Mountain Style создала специальную пленку, которая предназначена защищать наружные поверхности амортизационных вилок. Это решение поможет раз и навсегда избавить от различных царапин, потертостей и сколов краски на таком важном и дорогостоящем компоненте любого МТВ байка как вилка. Данное изделие отличается простотой установки, не
Обзор Polar A370: часы с измерением пульса 24/7

Обзор Polar A370: часы с измерением пульса 24/7

0 112 23-04-2020 09:04
Polar A370 вышли на смену фитнес-браслету Polar A360, выпущенном еще в 2016 году. Внешний вид остался тем же, а вот функционал изменился в лучшую сторону. Казалось бы, ничего нового, очередной фитнес-трекер. Но написать этот обзор Polar A370 нас подтолкнуло главное новшество – постоянное 24/7 измерение пульса на запястье. А теперь рассмотрим
Обзор Polar A300: фитнес-часы с профессиональным кардиодатчиком

Обзор Polar A300: фитнес-часы с профессиональным кардиодатчиком

0 148 23-04-2020 09:04
Polar A300 – часы для здорового образа жизни, фитнеса и пробежек. В нем совмещены функции фитнес-браслета, часов и профессионального пульсометра. В целом A300 очень похож на своего старшего брата Polar M400, только с урезанным функционалом для тренировок и приятными дополнениями для повседневного использования.
Пульсометр Polar M400

Пульсометр Polar M400

0 94 23-04-2020 09:04
Polar M400 в свое время просто взорвал рынок пульсометров. В этом устройстве удалось совместить спортивные часы, самый необходимый функционал для контроля показателей на тренировке и доступную цену. В Polar M400 нет ничего лишнего, что может раздражать – все просто, понятно и функционально. Самое главное, что все работает безотказно. Несмотря на
Обзор Garmin Forerunner 935 для бега и триатлона

Обзор Garmin Forerunner 935 для бега и триатлона

0 125 23-04-2020 09:04
Garmin Forerunner 935 пришли на смену морально устаревшим Garmin 920 и 735. Цифра 9 в названии говорит о триатлонной направленности модели (Garmin 910, 920). Производитель представил часы так: «Garmin Forerunner 935 — это модификация нашей успешной модели Fenix 5 с обновленным дизайном и улучшенным функционалом». Компания действительно не
Обзор Suunto 9: до 120 часов тренировок без подзарядки

Обзор Suunto 9: до 120 часов тренировок без подзарядки

0 107 23-04-2020 09:03
Suunto 9 Baro – продолжение линейки пульсометров Suunto Spartan и модели Suunto Spartan Ultra. Получившую множество наград на выставках и полюбившуюся ультрамарафонцам модель сделали еще лучше. Suunto 9 без приставки Baro – упрощенная версия часов без барометрического альтиметра. Обращайте на это внимание при выборе.
Конфликт диет: Палео, Зональная, IIFYM

Конфликт диет: Палео, Зональная, IIFYM

+ видео 0 280 08-04-2020 06:41
Когда дело доходит до силовых тренировок или потери жира, какая диета работает лучше? Палео, зональная и соответствует ли она вашим ожиданиям?
Учимся делать рывок

Учимся делать рывок

+ видео 0 251 25-03-2020 15:28
Рывок — это технически сложное движение, требующее скорости, силы, координации и гибкости. Состоит из следующих фаз:
Максим Недощак -«В нашем деле интеллект важнее грубой физической силы»

Максим Недощак -«В нашем деле интеллект важнее грубой физической силы»

+ видео 0 251 22-03-2020 18:49
Мы беседуем с одним из известных представителей школы грэпплинга Эдди Браво в России – Максимом Недощаком.
В будущее В прошлое