Войти
sport-in » Видео
Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

0 36 admin 28-06-2020 09:39 Йога / Видео
От этой асаны мышцы ног укрепляются и приобретают красивые очертания. Она снимает судороги в мышцах икр и бедер, придает гибкость ногам, а также тонизирует органы брюшной полости.
Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

0 37 admin 28-06-2020 09:39 Йога / Видео
Однажды Дакша устроил большое жертвоприношение, но не пригласил на него ни свою дочь Сати, ни ее мужа Шиву, главу богов. Сати все же пришла на праздник, но, будучи глубоко оскорбленной и униженной, бросилась в жертвенный огонь и погибла. Когда Шива услышал об этом, он рассвирепел, вырвал волос из своих спутанных кудрей и бросил его на землю. Тотчас из земли восстал могучий герой по имени Вирабхадра, ожидая повелений.
Паршвоттанасана

Паршвоттанасана

0 48 admin 28-06-2020 09:39 Йога / Видео
"Паршва" означает сторону или бок, "уттана" ("ут" - интенсивный, "тан" -распространять, вытягивать, удлинять) - это интенсивное вытяжение. В этой позе боковая поверхность груди интенсивно вытягивается.
Саламба Сарвангасана I

Саламба Сарвангасана I

0 26 admin 28-06-2020 09:39 Йога / Видео
От слов "аламба" - опора, поддержка и "са" - вместе, в сопровождении. Саламба, таким образом, - поддерживаемый, опирающийся. Сарванга - все тело, все конечности ("сарва" - весь, целый, полностью, "анга" - конечность, тело). В этой позе все тело получает пользу от упражнений, отсюда название.
Халасана

Халасана

0 38 admin 28-06-2020 09:39 Йога / Видео
От слова "хала" - плуг, с которым сходно тело в этой позе. Асана является частью Сарвангасаны I и ее продолжением.
Шавасана

Шавасана

0 40 admin 28-06-2020 09:39 Йога / Видео
"Шава" или "мрита" значит труп. Цель этой асаны - подражать трупу. Когда жизнь оставила тело, оно лежит в одном положении, никакие движения невозможны. Сохраняя некоторое время неподвижность тела и спокойствие ума при полном сознании, вы учитесь расслабляться. Такое сознательное расслабление придает силы и освежает как тело, так и ум. Но ум гораздо труднее удерживать в неподвижности, чем тело. Поэтому-то эту вроде бы легкую позу исключительно
Тадасана

Тадасана

0 47 admin 27-06-2020 08:52 Йога / Видео
'Тада' значит гора, 'сама' - вертикальный, прямой, неподвижный, 'стхити' - стояние спокойно, неподвижность. Тадасана, следовательно, поза, в которой надо стоять твердо и прямо, как гора. Это основная стоячая поза.
Врикшасана

Врикшасана

0 45 admin 27-06-2020 08:52 Йога / Видео
Эта поза тонизирует мышцы ног, развивает чувство равновесия и устойчивости.
Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

0 44 admin 27-06-2020 08:52 Йога / Видео
Уттхита" значит протянутый, вытянутый, "трикона" ("три" - три, "кона" -угол) - треугольник. Это поза вытянутого треугольника.
Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

0 50 admin 27-06-2020 08:52 Йога / Видео
Эта асана тонизирует лодыжки, колени и бедра. Она исправляет дефекты икр и бедер, развивает грудь, сокращает жировые отложения в области талии и таза, устраняет ишиас и артрит. Также усиливает перистальтику кишечника и способствует дефекации.
Кроссовки Asics Noosa FF

Кроссовки Asics Noosa FF

0 19 runlab.ru 06-06-2020 10:49 Бег / Видео
Кроссовки проектировались под триатлонные соревнования, это видно по яркой расцветке. Дизайн боковой части н амекает на звездную карьеру обладателя этой пары. Нусы рассчитаны на быстрый соревновательный темп. Кроме того, в триатлоне бег идет п оследним этапом, силы кончаются и ногам нужна дополнительная поддержка. Если сравнивать с классическими беговыми кроссовками, нусы можно о тнести к полумарафонкам по степени поддержки и отзывчивости.
Защитная пленка для вилки All Mountain Style

Защитная пленка для вилки All Mountain Style

0 33 velohack 30-04-2020 08:39 Статьи о велосипедах / Видео
Компания All Mountain Style создала специальную пленку, которая предназначена защищать наружные поверхности амортизационных вилок. Это решение поможет раз и навсегда избавить от различных царапин, потертостей и сколов краски на таком важном и дорогостоящем компоненте любого МТВ байка как вилка. Данное изделие отличается простотой установки, не требующей каких-либо специальных навыков.
Обзор Polar A370: часы с измерением пульса 24/7

Обзор Polar A370: часы с измерением пульса 24/7

0 25 training365 23-04-2020 09:04 Технологии в спорте / Видео
Polar A370 вышли на смену фитнес-браслету Polar A360, выпущенном еще в 2016 году. Внешний вид остался тем же, а вот функционал изменился в лучшую сторону. Казалось бы, ничего нового, очередной фитнес-трекер. Но написать этот обзор Polar A370 нас подтолкнуло главное новшество – постоянное 24/7 измерение пульса на запястье. А теперь рассмотрим гаджет подробнее.
Обзор Polar A300: фитнес-часы с профессиональным кардиодатчиком

Обзор Polar A300: фитнес-часы с профессиональным кардиодатчиком

0 26 training365 23-04-2020 09:04 Технологии в спорте / Видео
Polar A300 – часы для здорового образа жизни, фитнеса и пробежек. В нем совмещены функции фитнес-браслета, часов и профессионального пульсометра. В целом A300 очень похож на своего старшего брата Polar M400, только с урезанным функционалом для тренировок и приятными дополнениями для повседневного использования.
Пульсометр Polar M400

Пульсометр Polar M400

0 24 training365 23-04-2020 09:04 Технологии в спорте / Видео
Polar M400 в свое время просто взорвал рынок пульсометров. В этом устройстве удалось совместить спортивные часы, самый необходимый функционал для контроля показателей на тренировке и доступную цену. В Polar M400 нет ничего лишнего, что может раздражать – все просто, понятно и функционально. Самое главное, что все работает безотказно. Несмотря на то, что часы уже устарели – в 2019 году им исполнилось 5 лет – M400 все еще продолжают пользоваться и
Обзор Garmin Forerunner 935 для бега и триатлона

Обзор Garmin Forerunner 935 для бега и триатлона

0 30 training365 23-04-2020 09:04 Технологии в спорте / Видео
Garmin Forerunner 935 пришли на смену морально устаревшим Garmin 920 и 735. Цифра 9 в названии говорит о триатлонной направленности модели (Garmin 910, 920). Производитель представил часы так: «Garmin Forerunner 935 — это модификация нашей успешной модели Fenix 5 с обновленным дизайном и улучшенным функционалом». Компания действительно не поскупилась на обновления:
Обзор Suunto 9: до 120 часов тренировок без подзарядки

Обзор Suunto 9: до 120 часов тренировок без подзарядки

0 33 training365 23-04-2020 09:03 Технологии в спорте / Видео
Suunto 9 Baro – продолжение линейки пульсометров Suunto Spartan и модели Suunto Spartan Ultra. Получившую множество наград на выставках и полюбившуюся ультрамарафонцам модель сделали еще лучше. Suunto 9 без приставки Baro – упрощенная версия часов без барометрического альтиметра. Обращайте на это внимание при выборе.
Конфликт диет: Палео, Зональная, IIFYM

Конфликт диет: Палео, Зональная, IIFYM

0 137 crossfitzoom 08-04-2020 06:41 Правильное и здоровое питание / Видео
Когда дело доходит до силовых тренировок или потери жира, какая диета работает лучше? Палео, зональная и соответствует ли она вашим ожиданиям?
Учимся делать рывок

Учимся делать рывок

0 38 crossfitzoom 25-03-2020 15:28 Правильные тренировки / Видео
Рывок — это технически сложное движение, требующее скорости, силы, координации и гибкости. Состоит из следующих фаз:
Максим Недощак -«В нашем деле интеллект важнее грубой физической силы»

Максим Недощак -«В нашем деле интеллект важнее грубой физической силы»

0 54 Новости пользователей 22-03-2020 18:49 Единоборства / Видео
Мы беседуем с одним из известных представителей школы грэпплинга Эдди Браво в России – Максимом Недощаком.