Рецепты полезного завтрака
Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.
0 478 13-06-2020
training365
0
401
01-02-2020
Одежда для бега осенью и 5 основных правил экипировки
Осень – идеальное время для бега и личных рекордов: нет изнуряющей жары, а до зимних холодов еще далеко. Именно поэтому большинство крупных марафонов проходят ближе к осени. Однако, часто приходится тренироваться в дождь или сильный ветер. Как
Sport
0
145
29-11-2022
Как запустить целебные силы организма
Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая,
спортстатьи
0
299
09-07-2020
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в лечении травматического
Ударно-волновая терапия применяется на протяжении почти 50 лет. Изначально она предназначалась для разрушения кальциевых конкрементов в организме, в особенности камней в почках — этот метод лечения получил название «литотрипсия». Однако за
crossfit
0
222
12-03-2020
10 продуктов с высоким содержанием белка
Белок составляет строительные блоки органов, мышц, кожи, гормонов и почти всего в вашем теле. По этой причине вы должны есть высококачественный белок при каждом приеме пищи. Исследования показывают, что это улучшает здоровье. Например, помогает
admin
0
267
22-06-2020
Упражнение планка, виды и разновидности
Выполнения такого упражнения, как планка очень благоприятно способствует развитию мышц кора. Для его выполнения не требуется ни каких специальных тренажёров, а значит его можно выполнять даже в домашних условиях. Именно поэтому оно считается самым
Ирина
0
310
08-01-2020
Жизнь после спорта: кем будет ваш ребенок
Неужели завершение карьерного роста в спорте это конец? Что делать будет ребенок после спорта? Почему многие спортсмены так и не могут найти своего предназначения в обычной «гражданской» так сказать жизни?
Скорости лазания
Скорости лазания. Наличие временных показателей — необходимое, но недостаточное условие достижения оптимальных нагрузок: на одной скале за 10 мин можно пролезть 40, а на другой — 200 м. Задача состоит в том, чтобы в рамках своей подготовленности
0 314 07-09-2020
0
432
crossfitzoom
01-03-2020
GRID-что это?
Это профессиональный спорт. Ведущие атлеты соревнуются в скорости, мастерстве, умении выстроить правильную командную стратегию, проходя испытания на выносливость и силу, с помощью различных тяжелоатлетических упражнений, элементов гимнастики,
0
310
Ирина
08-01-2020
Жизнь после спорта: кем будет ваш ребенок
Неужели завершение карьерного роста в спорте это конец? Что делать будет ребенок после спорта? Почему многие спортсмены так и не могут найти своего предназначения в обычной «гражданской» так сказать жизни?
0
376
admin
07-04-2019
Современный GPS с мониторингом физической активности и множеством «умных» функций
Единственное различие между моделью 5S и обычной моделью 5 – их размер: диаметр модели 5S составляет 42 мм и больше подходит для людей с узкими запястьями.
0
1 050
crossfitzoom
01-03-2020
Допинг и кроссфит
Обратим внимание, что специфичная фармакокинетика, указанная в этой статье, относится к атлетам мужского пола. В то время как политика в отношении допинга в Кроссфите применима к обеим полам, химическая сторона нарушений сильно зависит от половой
0
205
спортстатьи
13-08-2020
Особенность стимуляции двигательной функции человека
Поразительное богатство двигательных координации, не закрепленных жестко в филогенезе, в сочетании с биологической неспециализированностью человека, позволяет ему использовать сам механизм управления движениями как источник стимуляции
0
215
velohack
08-03-2020
Shimano в честь Тур де Франс выпустили ограниченный тираж велотуфель R321B
Продолжая традицию украшать ноги участников Тур де Франс ярко-голубой обувью, Shimano выпустили ограниченный тираж велотуфель SH-R321. Являясь топовой моделью среди обширного ассортимента обуви для шоссейного велоспорта, модель R321 сохранила тот
0
299
спортстатьи
09-07-2020
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в лечении травматического перенапряжения сухожилий
Ударно-волновая терапия применяется на протяжении почти 50 лет. Изначально она предназначалась для разрушения кальциевых конкрементов в организме, в особенности камней в почках — этот метод лечения получил название «литотрипсия». Однако за
0
1 989
спортстатьи
20-09-2020
Факторы, влияющие на здоровье. Образ жизни
Правильное отношение к себе и окружающим — основа здорового образа жизни. Умение контролировать свои мысли, свой эмоциональный настрой значительно облегчает жизнь. Здоровый образ жизни позволяет быть до старости здоровым психически, нравственно и
0
234
mental-sport
21-04-2020
Настрой, предстартовая разминка и поведение тренеров
В первую неделю октября прошел первый этап Кубка Санкт-Петербурга по фигурному катанию. В соревнованиях принимали участие как взрослые спортсмены (мастера спорта), так и юные — кандидаты в мастера. Во вторник и среду программы представляли КМСы.
0
222
training365
26-04-2020
Как делают подошву для беговых кроссовок: история, материалы
Беговая обувь в современном виде началась с появления пены EVA. Амортизация кроссовок всех брендов сделана на основе этого материала. Большинство новых видов пен – это добавление к EVA различных присадок, изменение степени вспенивания и другие
0
234
спортстатьи
06-08-2020
Оценка физического развития юных спортсменов в динамике антропометрических показателей и характеристика пищевого статуса по ОМП
Однократное (статическое) антропометрическое исследование ребенка и соответствующая его оценка позволяют определить лишь уровень и гармоничность физического развития, характеризующие состояние обследуемого в соответствующей возрастно- половой
0
220
Sport
08-12-2022
Стив Тобак «Что значит быть победителем»
Публикуем важную и интересную статью Стива Тобака, предпринимателя и колумниста издания Entrepreneur о том, что значит быть победителем.
0
945
admin
24-05-2019
Кардиотренировки дома
Мы уже много раз обсуждали, что кардио — это хорошо и полезно, а главное — лучший друг жиросжигания. В спортзале особых проблем с кардиотренировками не возникает, как минимум беговая дорожка и велотренажер есть даже в самом простом фитнес клубе. Не
0
277
спортстатьи
18-08-2020
Социально-оздоровительный эффект физической культуры
Социально-гигиеническое познание и воспитание физических и психических способностей человека, изучение отношения индивида к своей внутренней телесной и духовной природе являются необходимой предпосылкой определения путей, ведущих к здоровью,
0
226
спортстатьи
03-09-2020
Карательные меры в борьбе с допигом
В списке допингов МОК значится не так уж и много названий лекарств, однако практически каждое из них имеет множество синонимов. Всего же в мире этих названий более 10 тысяч.