Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Рецепты полезного завтрака

Рецепты полезного завтрака

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

0 478 13-06-2020
Одежда для бега осенью и 5 основных правил экипировки
0 401 01-02-2020

Одежда для бега осенью и 5 основных правил экипировки

Осень – идеальное время для бега и личных рекордов: нет изнуряющей жары, а до зимних холодов еще далеко. Именно поэтому большинство крупных марафонов проходят ближе к осени. Однако, часто приходится тренироваться в дождь или сильный ветер. Как
Как запустить целебные силы организма
0 145 29-11-2022

Как запустить целебные силы организма

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая,
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в лечении травматического перенапряжения сухожилий
0 299 09-07-2020

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в лечении травматического

Ударно-волновая терапия применяется на протя­жении почти 50 лет. Изначально она предназна­чалась для разрушения кальциевых конкремен­тов в организме, в особенности камней в почках — этот метод лечения получил название «литотрипсия». Однако за
10 продуктов с высоким содержанием белка
0 222 12-03-2020

10 продуктов с высоким содержанием белка

Белок составляет строительные блоки органов, мышц, кожи, гормонов и почти всего в вашем теле. По этой причине вы должны есть высококачественный белок при каждом приеме пищи. Исследования показывают, что это улучшает здоровье. Например, помогает
Упражнение планка, виды и разновидности
0 267 22-06-2020

Упражнение планка, виды и разновидности

Выполнения такого упражнения, как планка очень благоприятно способствует развитию мышц кора. Для его выполнения не требуется ни каких специальных тренажёров, а значит его можно выполнять даже в домашних условиях. Именно поэтому оно считается самым
Жизнь после спорта: кем будет ваш ребенок
0 310 08-01-2020

Жизнь после спорта: кем будет ваш ребенок

Неужели завершение карьерного роста в спорте это конец? Что делать будет ребенок после спорта? Почему многие спортсмены так и не могут найти своего предназначения в обычной «гражданской» так сказать жизни?
Скорости лазания

Скорости лазания

Скорости лазания. Наличие временных показате­лей — необходимое, но недостаточное условие дости­жения оптимальных нагрузок: на одной скале за 10 мин можно пролезть 40, а на другой — 200 м. Задача состоит в том, чтобы в рамках своей подготовленности

0 314 07-09-2020

10 секретов человеческой психики, о которых мало кто знает

Прыжки и подпрыгивания в художественной гимнастике

Интервальное голодание при похудении

Пульс при беге

8 последствий нарушения сна

Командная игра баскетбол

Скрытые передачи мяча в баскетболе

Влияние бега на нас

Виды упражнений стретчинга

Упражнения с предметами в художественной гимнастике

Группа vs персоналка

Капитан в баскетболе

GRID-что это?
0 432 01-03-2020

GRID-что это?

Это профессиональный спорт. Ведущие атлеты соревнуются в скорости, мастерстве, умении выстроить правильную командную стратегию, проходя испытания на выносливость и силу, с помощью различных тяжелоатлетических упражнений, элементов гимнастики,
Жизнь после спорта: кем будет ваш ребенок
0 310 08-01-2020

Жизнь после спорта: кем будет ваш ребенок

Неужели завершение карьерного роста в спорте это конец? Что делать будет ребенок после спорта? Почему многие спортсмены так и не могут найти своего предназначения в обычной «гражданской» так сказать жизни?
Современный GPS с мониторингом физической активности и множеством «умных» функций
0 376 07-04-2019

Современный GPS с мониторингом физической активности и множеством «умных» функций

Единственное различие между моделью 5S и обычной моделью 5 – их размер: диаметр модели 5S составляет 42 мм и больше подходит для людей с узкими запястьями.
Допинг и кроссфит
0 1 050 01-03-2020

Допинг и кроссфит

Обратим внимание, что специфичная фармакокинетика, указанная в этой статье, относится к атлетам мужского пола. В то время как политика в отношении допинга в Кроссфите применима к обеим полам, химическая сторона нарушений сильно зависит от половой
Особенность стимуляции двигательной функции человека
0 205 13-08-2020

Особенность стимуляции двигательной функции человека

Поразительное богатство двигательных координации, не закрепленных жестко в филогенезе, в сочетании с биологической неспециализированностью человека, позволяет ему использовать сам механизм управления движениями как источник стимуляции
Shimano в честь Тур де Франс выпустили ограниченный тираж велотуфель R321B
0 215 08-03-2020

Shimano в честь Тур де Франс выпустили ограниченный тираж велотуфель R321B

Продолжая традицию украшать ноги участников Тур де Франс ярко-голубой обувью, Shimano выпустили ограниченный тираж велотуфель SH-R321. Являясь топовой моделью среди обширного ассортимента обуви для шоссейного велоспорта, модель R321 сохранила тот
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в лечении травматического перенапряжения сухожилий
0 299 09-07-2020

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в лечении травматического перенапряжения сухожилий

Ударно-волновая терапия применяется на протя­жении почти 50 лет. Изначально она предназна­чалась для разрушения кальциевых конкремен­тов в организме, в особенности камней в почках — этот метод лечения получил название «литотрипсия». Однако за
Факторы, влияющие на здоровье. Образ жизни
0 1 989 20-09-2020

Факторы, влияющие на здоровье. Образ жизни

Правильное отношение к себе и окружающим — основа здорового образа жизни. Умение контролировать свои мысли, свой эмоциональный настрой значительно облегчает жизнь. Здоровый образ жизни позволяет быть до старости здоровым психически, нравственно и
Настрой, предстартовая разминка и поведение тренеров
0 234 21-04-2020

Настрой, предстартовая разминка и поведение тренеров

В первую неделю октября прошел первый этап Кубка Санкт-Петербурга по фигурному катанию. В соревнованиях принимали участие как взрослые спортсмены (мастера спорта), так и юные — кандидаты в мастера. Во вторник и среду программы представляли КМСы.
Как делают подошву для беговых кроссовок: история, материалы
0 222 26-04-2020

Как делают подошву для беговых кроссовок: история, материалы

Беговая обувь в современном виде началась с появления пены EVA. Амортизация кроссовок всех брендов сделана на основе этого материала. Большинство новых видов пен – это добавление к EVA различных присадок, изменение степени вспенивания и другие
Оценка физического развития юных спортсменов в динамике антропометрических показателей и характеристика пищевого статуса по ОМП
0 234 06-08-2020

Оценка физического развития юных спортсменов в динамике антропометрических показателей и характеристика пищевого статуса по ОМП

Однократное (статическое) антропометрическое исследование ребенка и соответствующая его оценка позволяют определить лишь уровень и гармоничность физического развития, характери­зующие состояние обследуемого в соответствующей возрастно- половой
Стив Тобак «Что значит быть победителем»
0 220 08-12-2022

Стив Тобак «Что значит быть победителем»

Публикуем важную и интересную статью Стива Тобака, предпринимателя и колумниста издания Entrepreneur о том, что значит быть победителем.
Кардиотренировки дома
0 945 24-05-2019

Кардиотренировки дома

Мы уже много раз обсуждали, что кардио — это хорошо и полезно, а главное — лучший друг жиросжигания. В спортзале особых проблем с кардиотренировками не возникает, как минимум беговая дорожка и велотренажер есть даже в самом простом фитнес клубе. Не
Социально-оздоровительный эффект физической культуры
0 277 18-08-2020

Социально-оздоровительный эффект физической культуры

Социально-гигиеническое познание и воспитание физических и психических способностей человека, изучение отношения индивида к своей внутренней телесной и духовной природе являются необходимой предпосылкой определения путей, ведущих к здоровью,
Карательные меры в борьбе с допигом
0 226 03-09-2020

Карательные меры в борьбе с допигом

В списке допингов МОК значится не так уж и мно­го названий лекарств, однако практически каждое из них имеет множество синонимов. Всего же в мире этих названий более 10 тысяч.