Быстрота в игровых условиях проявляется в комплексе и обуславливается подвижностью нервных процессов, скоростью расщепления и восстановления энергии, степенью владения техническими приемами, силовой подготовленностью, подвижностью в суставах и эластичностью сухожилий, связок и мышц.
Все без исключения показатели скоростных качеств (быстрота реакции, быстрота передвижения, быстрота одиночного движения) в период от 10 до 17 лет изменяются с естественным развитием организма и его систем, а вот темпы прироста отдельных показателей различны.
Показатели функциональной зрелости нервно-мышечного аппарата (возбудимость и лабильность) уже к 8—10 годам приближаются к уровню взрослых.
В возрасте 8—12 лет хорошо развивается частота и скорость движения, а способность поддерживать их максимальный темп к 14—15 годам достигает близких к предельным значений.
Лучшими годами для развития быстроты передвижения являются 10—12 и 14—15 лет, а быстроты реакции — 12—15 лет.
Упражнения для развития быстроты не должны быть продолжительными и сопровождаются настроем на проявление максимального результата.