Войти
sport-in » Статьи » Полезная информация » Последовательность освоения теоретической подготовки волейболистов

Последовательность освоения теоретической подготовки волейболистов

0 12 спортстатьи 01-08-2020 08:59 Полезная информация

Последовательность освоения теоретической подготовки волейболистовТеоретическая подготовка. Тренер должен постоянно стремиться к тому, чтобы сделать своего ученика активным участником совместного творческого процесса. Непремен­ным условием этого является теоретическая подготовка.

Умение осмыслить и анализировать свои действия позво­лят волейболисту не только понять замысел тренера, но и точ­нее оценить свои собственные ощущения и восприятия.

Ориентировочный перечень тем теоретической подго­товки: для II этапа подготовки:

  • значение физической культуры в развитии общества и роль личности в нем; социальное значение систематичес­ких занятий спортом;
  • история, этапы развития волейбола;
  • сведения о состоянии и функциях организма человека;
  • значение жизненно важных органов организма и их функции при спортивной деятельности;
  • гигиенические требования при занятиях спортом; за­каливание организма естественными факторами природы; способы восстановления работоспособности;
  • основные технические приемы волейбола, особенно­сти их выполнения (ошибки при выполнении и способы их исправления);
  • ознакомление с правилами игры;
  • контроль за спортивной формой, самоконтроль за самочувствием и тренированностью;
  • характеристика технико-тактических приемов в защи­те и нападении, методика их освоения, определение оши­бок и способы их устранения;
  • изучение основных пунктов правил соревнований по волейболу;
  • дозировка тренировочных нагрузок в зависимости от пола, возраста и степени подготовленности;
  • режим спортсмена — распорядок дня, сон, питание, освоение приемов самомассажа;
  • изучение основ технико-тактической подготовки.

Состав подготовки: беседы, изучение литературы, лек­ции, просмотр кино, видеоматериалов с последующим ана­лизом, опросы спортсменов по определенной тематике, ана­лиз соревновательных игр, ведение дневника спортсмена.

Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail:  

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: