Войти
sport-in » Статьи » Полезная информация » Закаливание детей 6-7 лет

Закаливание детей 6-7 лет

0 60 спортстатьи 14-07-2020 13:15 Полезная информация

Закаливание детей 6-7 летПродолжать контрастные, воздушные, солнечные и водные про­цедуры в сочетании с физическими упражнениями. Снижать тем­пературу воды до 16°С, воздуха до 16°С, а в помещении до 16-14°С. Солнечные ванны проводить с 9 до 11 утра при температуре не ниже 22°С.

Ходить босиком по теплому и холодному полу, асфальту, песку, крупным и мелким камешкам, чернозему, росе, снегу.

Обливать тело водой комнатной температуры после выполне­ния физических упражнений (физкультурных занятий), полоскать горло настоем лекарственных трав.

К концу года дети должны уметь:

  • выполнять качественно основные виды движений, пользовать­ся ими в зависимости от обстоятельств;
  • в любой деятельности сохранять правильную осанку;
  • выполнять физические упражнения из различных исходных по­ложений четко, ритмично, в заданном темпе по словесной инст­рукции и самостоятельно; если занятия велись под музыку, то дети должны уметь выполнять упражнения без словесной инструкции;
  • правильно бегать, прыгать, мечтать;
  • в прыжках правильно приземляться;
  • ходить на лыжах, подниматься и спускаться с горки;
  • активно участвовать во всех подвижных играх, организовы­вать их самостоятельно и обучать им младших детей.
Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail:  

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: