Войти
sport-in » Статьи » Полезная информация » Закаливание детей 5-6 лет

Закаливание детей 5-6 лет

0 75 спортстатьи 14-07-2020 13:15 Полезная информация

Закаливание детей 5-6 летПродолжить работу по закаливанию детей: контрастные, воз­душные, солнечные и водные процедуры в сочетании с физически­ми упражнениями.

Снижать температуру воды до 17°С, воздуха — до 18-16°С. Хо­дить босиком по теплому и холодному полу, асфальту, песку, круп­ным и мелким камешкам, чернозему, росе. После выполнения фи­зических упражнений обливаться водой комнатной температуры по пояс.

Сон на воздухе, при открытых окнах, фрамугах.

Солнечные ванны проводить с 9 до 11 часов утра при темпера­туре 20-22°С в сочетании с загоранием в тени, водными процедура­ми и подвижными играми.

К концу года дети должны уметь:

  • ходить и бегать ритмично, сохраняя правильную осанку;
  • прыгать в длину с места, добиваясь мягкого приземления;
  • прыгать через скакалку;
  • метать предметы в горизонтальную, вертикальную цель и на дальность;
  • скользить по ледяной дорожке;
  • подбрасывать и ловить мяч;
  • кататься на двухколесном велосипеде;
  • произвольно плавать;
  • самостоятельно организовать подвижные игры;
  • ходить на лыжах.
Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail:  

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: