Войти
sport-in » Статьи » Полезная информация » Массаж и упражнения для детей 1-го года жизни

Массаж и упражнения для детей 1-го года жизни

0 53 спортстатьи 15-07-2020 09:53 Полезная информация

Массаж и упражнения для детей 1-го года жизниПоглаживающий массаж рук. Ребенок лежит на спине. Мать или методист стоит у его ног. Массажные движения делаются от кисти к плечу, по ходу тока лимфы. При массаже правой руки левой ру­кой придерживается кисть ребенка так, чтобы ребенок своими паль­чиками охватил ваш большой палец.

Ладонью правой руки прово­дится поглаживание внутренней и наружной поверхности предпле­чья и плеча. При массаже левой руки ребенка придерживается кисть его правой рукой, массаж проводится левой рукой. Каждое движе­ние повторяется 6-8 раз.

Поглаживающий массаж ног. Обхватите рукой ножку ребен­ка в области голеностопного сустава снизу и проведите погла­живающий массаж ладонью другой руки по направлению от сто­пы к паховой области по наружной и задней поверхности голе­ни и бедра.

Массаж и рефлекторные упражнения для стоп.

Удерживая голень ребенка между большим и указательным пальцами своей руки, большим пальцем другой руки проводите растирание стопы кру­говыми движениями. Тыльной поверхностью полусогнутых паль­цев расслабленной кисти похлопайте стопу ребенка. Нажатием пальца у основания пальчиков стопы ребенка вызовите их сжима­ние, затем, проводя пальцем по наружному и внутреннему краю стопы, вызовите разжимание пальчиков и круговые движения сто­пы. Массажные приемы для стоп повторяются 6-8 раз, рефлектор­ные движения — 2-3 раза.

Выкладывание на живот. Упражнение выполняется на жесткой опоре (на столе, покрытом ковриком или одеялом). Ребенка вык­ладывают на животик, при этом ручки положены под грудь, а го­ловка повернута в сторону. Упражнение включается в комплексы гимнастики и массажа, кроме того, оно проводится и в другие пе­риоды бодрствования.

Массаж спины. Ребенок лежит на животе. Поглаживающий мас­саж проводится ладонной поверхностью рук в направлении от шей­ки по обеим сторонам позвоночника к подмышечной области. По­глаживание повторяется 6-8 раз.

Рефлекторное ползание. Ребенок лежит на животике, головка по­вернута в сторону, а руки — перед грудью. Подведя свою ладонь к стопам малыша, слегка надавите на них. Ребенок в ответ на раз­дражение разогнет ножки и, отталкиваясь от вашей ладони, про­ползет немного вперед. Такие движения повторяют 1-3 раза.

Рефлекторное разгибание спины. Положите ребенка на бочок удерживая его за плечо одной рукой. Большим и указательным пальцем другой руки проведите вдоль позвоночника, слегка надав­ливая на кожу и мышцы. Ребенок при этом прогнет спинку. Дви­жения проводятся по 1-2 раза сначала на одном, потом на другом боку.

Массаж живота. Круговое поглаживание проводится ладонью и пальцами по ходу часовой стрелки вокруг пупка. При этом не массируется область печени. Кроме кругового поглаживания, делается массаж прямых и косых мышц живота: для поглаживания косых мышц ладони обеих рук помещают сверху и сзади у ребер­ного края и проводят обхватывающим движением поглаживание по направлению к средней линии и вниз до соединения рук над лоб­ком. Каждое массажное движение проводится 4-6 раз.

Гимнастические упражнения и массаж применяются в точном соответствии с назначением детского врача. В домашних условиях можно использовать следующий комплекс упражнений:

I. Для детей 1-3 месяцев:

  • Массаж груди, живота, спины.
  • Рефлекторное ползание на животе.
  • Рефлекторное «ползание» на спине.
  • Повороты (рефлекторные) на живот влево, вправо.
  • Вызывание слуховых, зрительных сосредоточений в положе­нии на спине, животе.

II.   Для детей 3-5 месяцев:

  • Массаж груди, живота, спины.
  • Рассматривание игрушек из положения на животе, спине.
  • Повороты на бок с помощью.
  • Попытка к присаживанию.
  • Ползание с помощью.
  • «Пританцовывание».

III.   Для детей 7-9 месяцев:

  • Активные повороты за игрушкой вправо, влево.
  • Ползание за игрушкой.
  • Доставание игрушки из положения на спине одной рукой по­очередно (то правой, то левой).
  • Доставание игрушки из положения на животе одной, двумя руками.
  • Попытка к присаживанию за обе руки.

IV.   Для детей 9-12 месяцев:

  • Повороты за игрушкой, находящейся на расстоянии вытяну­тых рук, вправо, влево.
  • Доставание игрушки двумя руками на расстоянии 10-15 см из положения лежа на животе.
  • Присаживание за руки, за предмет из исходного положения лежа на спине.
  • Перешагивание через предмет с малой опорой.
  • Из положения стоя достать игрушку на расстоянии полувы- тянутых рук.
  • Из положения стоя достать игрушку, находящуюся на столе.
Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail:  

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: