Для того, чтобы упростить оценку спортсменов и сделать ее более структурированной, в России используется система разрядов. Узнав, что бегун является, скажем, мастером спорта по легкой атлетике, можно сразу понять уровень его результатов.
Конечно, для любителей этот вопрос может быть не таким актуальным, но, когда вопрос встает о достижении каких-то результатов или установке новых личных рекордов, может стать любопытно сравнить себя с профессионалами.
Как правило, есть два способа получить разряд по бегу. Это может быть участие в соревнованиях определенного уровня (и достижение конкретных результатов), либо выполнение норматива. На втором способе мы и остановимся. Ниже приведены актуальные нормативы по бегу в России на 2018-2021 год, опубликованные всероссийской федерацией легкой атлетики. Мы взяли только наиболее интересные любителям дистанции (на наш взгляд). Более полный список можно найти на сайте ВФЛА.
Мужчины
Женщины
