Скайраннинг — дисциплина лёгкой атлетики или альпинизма? В чём разница между горным бегом и скайраннингом? И почему Россия полюбила этот вид спорта.
Расшифровка скайраннинга.
Скайраннинг — это бег по горному рельефу на высоте более 2000 метров. Он должен быть не сложнее 2-й категории по альпинистской классификации, с уклоном не более 40°.
Отличие скайраннинга от горного бега.
Скайраннинг — это больше про альпинизм, чем про легкую атлетику. А, вот горный бег закреплен за легкой атлетикой, так как существует устав, в котором расписаны критерии беговой трассы. В скайраннинге нет понятия трассы, так как зачастую приходиться бежать по тропам и крутым склонам. Спортсмены способны покорять вершины высотой более 2000 метром.
Скайраннинг в России.
Скайраннинг зарегистрировали как официальный вид спорта в России в 2012 году. С тех пор, ежегодно выставляют календарь соревнований как всероссийского, так и регионального и любительского уровня. Помимо этого, установили три соревновательные дисциплины: вертикальный километр, высотная гонка и марафон.
Вертикальный километр. Это бег с подъемом на 1000 метров с наклоном до 5 км в длину. Несмотря на то, что дистанция короткая, однако технически сложная из-за резкого подъёма вверх. Фаворит вертикальных подъёмов —трасса «Elbrus Vertical kilometer». Она проходит от Поляны Азау (2450 м) до станции «Мир» (3450 м).
Высотная гонка. Спортсмены начинают бежать от 0 до 4000 метров. Минимальный набор высоты 1000 метров. Дистанция варьируется от 16 км до 30км. Высотные гонки в России проводятся в национальном парке «Шушенский бор», долине Актру в Горным Алтае и Камчатке.
Высотный марафон. Он начинается с подъемом в 1000 метров и дистанцией от 30 до 42 км. Рельеф в высотном марафоне весьма разнообразный: от тропинок до снега и камней. Главным критерием достигнуть высоты 4000 метром. Традиционно марафоны проходят на Байкале или Урале, в Сочи или Крыме.
Российские представители скайраннинга.
Когда в Россию только пришёл скайраннинг российские спортсмены незамедлительно ставили свои первые рекорды. В 2014 году мировой рекорд установил Виталий Шкель, поднявшись на Эльбрус за 4ч 39 минут. Многократные призёры Чемпионата Европы по скайраннингу Екатерина и Дмитрий Митяевы, Оксана Стефанишина, Виталий Чернов.
Как принять участие?
Для участия в соревнованиях нужно хорошо подготовиться. Ведь скайраннинг это не бегать в парке или лесу. Скайраннинг это прежде всего непредсказуемый климат и рельеф, поэтому неподготовленным спортсменам лучше не испытывать судьбу. Начните подключить силовые и интервальные упражнения помимо бега. Если рядом есть нечто похожее на горную местность, то прямиком к ней.
Для участия в соревнованиях потребуется:
-
допуск или справка врача;
-
экипировка;
-
зарегистрироваться.
Если говорить о Чемпионате России, то необходимо:
-
разряд не ниже 2 взрослого по альпинизму. Однако во многих соревнованиях можно и без него, так как после формируется всеобщий протокол.
-
страховка вид спорта «альпинизм»;
-
медицинская справка о состоянии здоровья.