Кикбоксинг – единоборство, где разрешены удары руками и ногами. Но сколько пользы он может принести юному спортсмену или наоборот, какие есть минусы для занятия ребенком этим спортом? Обо всем этом в данной статье…
Со скольки лет
Некоторые тренеры готовы принимать детей в секцию с 5-6 лет, другие с 8-9 лет. Подход к занятиям отличается для возрастных групп: тренировки детей младше направлены на общефизическое развитие, проходят в игровой форме. На них дети привыкают к дисциплине и тренеру.
Как выбрать секцию
1. Узнайте сколько положительных отзывов о той или иной секции по кикбоксингу у ваших знакомых, если они водят своего ребенка на этот вид спорта, ну если нет, спросите мамочек на детской площадке. Также можно в интернете почитать отзывы.
2. Поинтересуйтесь сколько побед, принесли воспитанники тренера, если они участвуют в соревнованиях и если ли выездные конкурсы, если для вас это важно.
3. Ребенок должен ваш легко пойти с тренером на контакт иначе он попросту, потом не будет хотеть ходить на занятия.
Сколько стоят занятия
В Москве абонемент обойдется на 8 полноценных занятий 2500-3500 рублей. На 12 занятий абонемент обойдется в 4000 рублей. Если есть при школе, занятия проводятся, то можно записаться на их посещение совершенно бесплатно, а также можно найти в государственных учреждениях занятия, которые также будут проходить совершенно бесплатно. Лишь придется купить форму для занятий и с взрослением ребенка ее периодически менять. Но также если будут выездные конкурсы, то нужно будет платить за проживание и дорогу.
Девочки и мальчики
Кикбоксингом занимаются мальчики и девочки. В овладении техникой единоборства для них нет разницы. Важно, чтобы ребенка не пугали падения и полученные синяки и ссадины. Но со временем их будет меньше, так как ваш юный спортсмен научиться кикбоксингу и сможет правильно падать, чтобы не получать никакие синяки и ссадины.
Виды кикбоксинга
Сольные композиции
Дети под музыку демонстрируют зрелищные элементы, сражаясь с воображаемым противником.
Американский
Отсутствуют сильные удары, удары в голову, подсечки, захваты и броски. Правила: запрещены броски, захваты, удары локтями и коленями. Спортсмены деляться по весовым категориям. Регламентировали количество ударов ногами за 1 раунд : спортсмену нужно быстрым движением нанести не меньше 6 ударов.
Плюсы
- Занятия развивают ребенка физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса.
- Улучшается реакция, координация, гибкость, равновесие, ловкость.
- Совершенствуется физическое развитие, внутренние качества: ребенок вырабатывает уверенность в себе, учится преодолевать трудности, а также различным приемам самообороны.
Минусы
Травмоопасность. Ушибы, повреждение кистей при буксировании груши до травм головы. Все это может быть, так, что важно, чтобы ребенок правильно выполнял все наставления и рекомендации тренера, чтобы максимально этого избежать, поэтому лучше отдавать ребенка с 8-ми лет, когда он уже может концентрироваться и внимательно слушать тренера и беспрекословно его рекомендации выполнять, а не отходить от них и тогда ушибов, конечно, не избежать, но их будет существенно меньше.
Этапы спортивной подготовки
- Этап совершенствования спортивного мастерства с 14 лет. Занятия узкой направленности, кикбоксеры совершенствуют выносливость, скорость, реакцию. Увеличивается количество соревнований.
- Этап высшего спортивного мастерства с 15 лет. У спортсмена складывается собственный стиль, отображенный в его манере боя, приходит понимание своих слабых и сильных сторон.
- Этап начальной подготовки с 10 лет. На протяжении 2-х лет дети улучшают физическую подготовку, а также знакомятся с основными техниками кикбоксинга. Тренировки подразумевают собой подвижные игры, растяжку, элементы акробатики.
- Тренировочный этап с 12 лет. В последующие 3 года юные спортсмены повышают уровень физической подготовки, участвуют в соревнованиях, учебно-тренировочных сборах.
- Тренируются спортсмены 3 раза в неделю по 1-2 часа. В период соревнований, а также что немало важно знать, на последних этапах подготовки нагрузка может быть увеличена тренеров до 10-ти занятий.
Медицинские противопоказания
- Заболевания кожи — инфекционные болезни кожи, грибковые заболевания кожи.
- Болезни опорно-двигательного аппарата — артрит деформирующий, сколиозы позвоночника третьей стадии, анкилозы, вывихи привычные, остеодистрофия, остеомиелит хронический.
- Инфекционные заболевания, СПИД.
- Временные противопоказания — травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица и головы, кожные заразные заболевания, острые воспалительные заболевания с любой локализацией процесса.
- Нервная система — артериосклероз мозга, невриты, вегетоневрозы, неврастения, спондилоартроз, сотрясение мозга, эпилепсия, энцефалопатия, психические заболевания.
- Заболевание органов кровообращения.
- Анемия и лейкемии, лимфогранулематоз.
- Заболевание уха, горла, носа.
- Заболевание органов пищеварения.
- Заболевание органов дыхания.
Подводим итог
Занятия кикбоксингом принесут положительный результат. Ребенок имеет возможность достичь высоких показателей, стать чемпионом. Можно просто тренироваться для общего развития ребенка, тоже много положительных факторов на развитие его организма и самодисциплине о которых говорили выше в статье. Также как уже было сказано можно отдавать в секцию по кикбоксингу как девочку, так и мальчика.