Войти
sport-in » Статьи » Детский спорт » Предстартовое волнение

Предстартовое волнение

0 47 rebenokvsporte 28-01-2020 09:41 Детский спорт

Предстартовое волнениеУдара током. Мы можем готовиться к этому сколько угодно. Но мужественно вытерпеть и «не повести и глазом» не в какой-то степени ожидание начала соревнований можно сравнить с ожиданием сможем — сработают рефлексы.

Как следствие, мы должны запомнить, что волнующийся перед соревнованиями ребенок — это совершенно нормально. Нет смысла убеждать ребенка успокоиться. Всеми силами пытаться отвлечь и даже начать злиться. Это — рефлексы, и это — нормально. Предстартовые волнения- абсолютно нормальная эмоция для любого спортсмена, тем более ребенка. Если взрослый человек практически точно знает, что его ожидает, то для ребенка, даже если это не первые его соревнования, каждый старт сравни одному из важнейших грядущих событий жизни.

Психологическая наука обозначает данную эмоцию как «рефлекторная эмоциональная реакция, наступающая перед ответственными стартами». Данный тип волнения является рефлекторной реакцией, при которой практически никакие отвлекающие или подготавливающие приемы не способны принести человеку полного покоя.

Страх и паника

Страх и паника перед соревнованиями знакомы практически любому неопытному спортсмену. И помочь их преодолеть может только опыт. Не переживайте, ваш ребенок — просто человек. Как любому простому человеку, ему нужно испытывать и положительные, и отрицательные эмоции.

Предстартовое волнениеНе пытайтесь защитить ребенка от всего, как вам кажется, негативного. Пусть он получит эту стрессовую «вакцину». Она необходима ему для того, чтобы в дальнейшем не заболеть еще большим стрессом. Все как с вирусом Гриппа, просто на психологическом уровне.

Обратная ситуация — ребенок боится и паникует больше вашего. Это тоже стандартный случай, который лечится… соревнованиями. Да-да, именно соревнования, к которым ребенок подойдет, возможно, невыспавшимся, плохо позавтракавшим, передумавшим все на свете, «излечат» его от этого нервного состояния.

Вместо эмоций — покой

Если ваш ребенок спокоен и беззаботен перед соревнованиями — это совершенно нормально. Такое долгожданное беспокойство, нервы, страх обязательно придут. Просто случается это у всех в разное время. У кого-то с вечера перед ответственным днем или с утра в день соревнований. У кого-то — в машине или вагоне метро по пути на соревнования. А у кого-то — в раздевалке на стадионе, на стартовой ленточке. Все дети разные, но эмоции так или иначе проявятся абсолютно у всех.

Предстартовое волнениеЕсли на носу важные соревнования, а ваш ребенок абсолютно спокоен и не проявляет никаких эмоций — не беспокойтесь. Это достаточно частая ситуация, при которой родители начинают думать о соревнованиях своих детей за неделю. И с каждым днем накручивают себя все больше и больше (взрослые, что с них взять…). А дети даже не вспоминают про будущие старты. Если, конечно, родители не висят над ними черными тучами, ежечасно напоминая об ответственном событии.

Заключение Главное, что должны помнить родители — любые неординарные эмоциональные проявления перед соревнованиями прекрасно «вылечиваются» именно соревнованиями. Ни в коем случае не снимайтесь с участия, если ребенок вдруг решил поустраивать скандалы и истерики.

Соревнования — стрессовая ситуация, а значит, ребенок имеет право вести себя практически как угодно. Он может быть спокойным или нервничать. Вдруг отказаться от еды или проявить эмоцию, для него несвойственную.

Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail:  

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: