Войти
sport-in » Статьи » Детский спорт » Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?

Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?

0 85 Ирина 09-08-2019 22:55 Детский спорт

Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?Чем полезен для самочувствия биатлон? Есть ли предпочтения по полу ребёнка, или же данный спорт подходит и мальчишкам, и девчонкам? С какого возраста стоит начать занятия? Эти вопросы и многие другие мы сможем рассмотреть данной статье.

В Российской Федерации биатлон является не менее популярным, чем занятия хоккеем: за русских спортсменов болеют целыми семьями, а итоги состязаний горячо дискуссируются в кругу приятелей и коллег. И вправду, данный вид спорта есть за что обожать, так как он является не лишь оживлённым и зрелищным, но и необходимым для поддержания хорошего самочувствия. Давайте же рассмотрим, отчего нужно сдать на занятия этим видом спорта своего малыша.

С какого же возраста всё-таки стоит начать заниматься?

Биатлон является комбинированной дисциплиной, которая сочетает в себе навыки стрельбы и лыжную гонку. Как раз таки с последнего и начинают обучать данному спорту малыша, ведь сперва его учат стоять на лыжах. Тут, как и в спорте с использованием коньков, функционирует принцип "чем раньше, тем лучше", вследствие этого поставить ребёнка на лыжи можно уже с возраста 2-3 лет. Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?Можете начать обучать ребёнка сами или же отдать его в подготовительную спортивную секцию.

Некоторое количество лет малыш станет изучать основы техники катания на лыжах и заниматься тренировкой выносливости, потом, с младшего школьного возраста, вы можете начать водить его в тир. В частности, занятия по самому биатлону, как правило, начинают в возрасте 10-12 лет.

В каких случаях не рекомендуется заниматься данным видом спорта?

Дабы малыша приняли в секцию данного вида спорта, потребуется обследоваться как у педиатра, так и у офтальмолога, потому что зрение в биатлоне имеет немалое значение. Но это не означает, что биатлоном могут увлекаться лишь малыши с совершенными характеристиками, потому как в любом случае существует возможность приобрести особые очки. Диагностика необходима в больше мере для того, дабы взять в толк, не смогут ли регулярные тренировки, дающие нагрузку на глаза, стать предпосылкой к ещё наибольшему смещению зрения в худшую сторону, тем более, в случае, если у малыша близорукость с некоторым количеством осложнений.

К тому же, увлекаться данным видом спорта без предварительно полученного разрешения доктора, невозможно при:

- заболеваниях сердечно-сосудистой системы;

- заболеваниях опорно-двигательной системы;

- хроническом заболевании гайморитом.

Мальчишки и девчонки

Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?Биатлон является спортом для всех, что не раз обосновывают победы проф. спортсменов обоих полов. И девчонки, и мальчишки могут тренироваться с наслаждением, а плюсом к тому станет хорошая физическая форма.

Вопреки тому, что биатлон в России появился ещё в Красной Армии и, первоначально, им занималась только мужская часть населения, по данным исследований женщины добиваются не меньших успехов в данном виде спорта, а некоторое количество тренеров и вовсе считают, что юные спортсменки способны освоиться в этом виде спорта быстрее мальчиков.

Преимущества

Какие же изменения ждут вашего малыша, в случае если он начнёт увлекаться этим видом спорта?

Общие физические показатели станут намного лучше, ведь биатлон является спортом с насыщенными нагрузками, благодаря чему малышу обеспечена натренированная мышечная система и гармонически развивающееся тело.

Таких качеств, как упорство и выдержанность, зачастую, не достаёт нам в будничной жизни, и именно они являются немаловажными для правильного чёткого выстрела и попадания в цель. Во время занятий юного спортсмена обучат анализированию ситуаций, неторопливости и сдержанности эмоций.

Конечно же, биатлон, как и всякий другой вид спорта, поможет укрепить иммунитет и позволит ребёнку реже поддаваться заболеваниям. От данного спорта польза будет даже двойной, ведь тренировки периодически протекают на улице, где свежий воздух насыщен большим количеством кислорода.

Долголетие является ещё одним положительным качеством от занятий биатлоном. По сведениям медицинских работников, сердечно-сосудистая система профессиональных биатлонистов будет работать в 2 раза лучше, чем у любого другого человека. Также данный вид спорта способствует увеличению объёма лёгких, что также гарантирует долгий срок жизни и замечательное самочувствие.

Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?Совершенствование зрения. Биатлон является настоящим кладезем нужных тренировок для зрения, ведь в течение занятий и состязаний биатлонисту необходимо не только всё время производить прицельную перестрелку, но и концентрировать взор поочерёдно на далёких и ближайших объектах. Такие несложные упражнения способны хорошо укрепить мышцы глаз, а, значит, сделать лучше зрение.

Недостатки

Биатлон для ребят оказывает незаменимое положительное влияние на самочувствие, но ни в одном спорте не может обойтись без риска. Каким же рискам могут подвергнуться профессиональные спортсмены?

Болезни сердечно-сосудистой системы. Не обращая внимания на то, что занятия биатлоном помогают укрепить сердечнососудистую и дыхательную систему, иногда нагрузки данного спорта имеют все шансы оказаться чересчур интенсивными. Необходимо быть осторожными, в случае если у малыша слабенькое сердечко, и периодически проверяться у докторов. Первыми беспокойными симптомами является наличие отдышки, бессилия и боли в груди.

Наличие проблем с опорно-двигательной системой. Винтовки для биатлона являются довольно тяжёлыми, и их неизменный вес на спине не может пройти безо всяких следов. В результате у ребёнка могут развиться заболевания, вроде остеохондроза и других болезней, связанных со спиной. Избежать данной ситуации несомненно помогут умеренные нагрузки, плавание и целебный массаж.

Рассмотрим подробнее вопрос о стоимости занятий.

Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?Конечно, любые тренировки, в том числе и в секциях по биатлону для ребят, не могут обойтись без денежных вложений родителей. В первое время обмундирование будет необходимо оплатить самим. Вам придётся потратиться на покупку:

- лыж, стоимость которых от 3000руб;

- лыжных палок, ценой от 300руб;

- зимнего спортивного костюма, стоимостью от 4000руб;

- ветровки, цена которой начинается от 2000руб;

- шапки, ценой от 500руб;

- очков, стоимость которых от 1000руб;

- лыжных башмаков, стоимостью от 1500руб.

Если же ваш малыш попадёт однажды в областную или же городскую сборную, правительство обеспечит юного спортсмена необходимым обмундированием. Тренировки тоже зачастую будут бесплатными.

Как правильно подобрать секции для занятия данным спортом?

В случае если ваш малыш уже точно не имеет сомнений о том, что он желает увлекаться этим видом спорта, то возникает вопрос о подборе секций. Ключевой аспект, который рекомендуется использовать как точку опоры, - ваши задачи и способности.

Если ребёнок станет увлекаться "для души" и всестороннего развития, то рекомендуется избрать секцию, наиболее близко располагающуюся к вашему дому. Если вы намереваетесь взрастить истинного победителя, то для вас путь в среднее учебное заведение Олимпийского резерва или же в секции, находящиеся при таковой.

Занятия биатлоном для ребят: с какого возраста стоит начать, и какую пользу они принесут?Также необходимо обратить внимание на профессиональность тренера. Он обязан иметь не лишь личностные заслуги, но и неподдельную приверженность к ребятам, необходимые навыки, быть опытным, иметь достижения учащихся и умение отыскивать расклад к любому ребёнку. Перед тем, как сдать ребёнка в секцию, посетите несколько первых тренировок, понаблюдайте за атмосферой.

Подведём итоги

Биатлон является спортом, который поможет малышу улучшить свою физическую форму, самочувствие и воспитает волевой нрав. Разнообразные активные нагрузки помогут развить мышечную систему, улучшить зрение и работу сердечно-сосудистой системы, а ещё закалить организм. Данный вид спорта великолепно подойдёт как мальчишкам, так и девчонкам. Ключевым является, дабы малыш был подвижным и хорошо относился к активной деятельности.

Биатлон является перспективным и для грядущей профессии, так как сейчас это один из самых известных зимних видов спорта, тем более в РФ. В него вкладывают немалые средства, возрастает содействие правительства и, благодаря этому, перед юными спортсменами предстают большие возможности заниматься и обучаться у профессиональных тренеров.

Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail:  

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: