Приняли решение сдать малыша в данный вид спорта? В этой заметке вы сможете узнать, имея какие болезни, невозможно увлекаться данным видом спорта. Со скольки лет можно заниматься этим спортом. А ещё поведаем о достоинствах и недостатках велоспорта, о ценах тренировок и многом другом.
В 1818 году Карл Дрез смог запатентовать образец велотранспорта. За следующие 70 лет данный образец улучшился и приблизился к современному виду велосипеда.
Одни из первых всемирных соревнований между приверженцев велосипедного спорта стали проводить в конце XlX века. В начале XX века был основан Международный союз любителей данного вида спорта.
Направленности велосипедного спорта
Сейчас есть некоторое количество разновидностей велоспорта, 4 из которых входят в Олимпийскую программу. Например:
Шоссейные гонки являются традиционным видом спорта. Гонки, проходящие на длинных дистанциях по проезжей части, которая не проходит по пересеченной местности. Как правило это гонки на 50-300 км, они продолжаются в течении 21-го дня.
Трек. Состязания, местом проведения которых является стадион. Одерживает победу спортсмен, преодолевший трек скорее иных.
BMX - протекает на трассах с препятствиями искусственного или естественного происхождения, например трамплины, ямы, извилистые дороги.
Гонки с использованием горных велосипедов. Проводятся на территории с преградами естественного происхождения. Есть некоторое количество видов этих гонок.
С какого возраста стоит начать заниматься данным спортом?
Познакомить ребёнка с таким средством передвижения, как велосипед, можно ещё с раннего детства. Начните знакомство с трёхколёсных или четырехколесных велосипедов. Ребёнку предстоит научиться тормозить так, чтобы его голень не использовалась. Необходимо не забывать о том, что правила дорожного движения он должен выполнять неукоснительно.
Следующим этапом будет обучение на двухколесном велосипеде. Для того, чтобы взять в толк, сможет ли малыш им управлять, необходимо понаблюдать, как он управляет своим трёхколёсным или же четырехколесным велосипедом. В случае, если он не колеблясь управляет транспортом, объезжает препятствия, то можете смело позволить ему пересесть на двухколёсник.
Спортивные школы и секции принимают на обучение ребят с 8 лет. В данном возрасте они становится более дисциплинированными и уже задумываются о личной защищенности. Их двигательные навыки развиты гораздо лучше, нежели у дошколят.
Предпочтительнее, чтобы перед занятиями в секции ребёнок был обучен езде на велосипеде. (ред.)
Что противопоказано при занятиях велоспортом
Данный вид спорта окажет благотворное действие на весь организм в целом: разовьется сердечнососудистая и дыхательная системы, опорно-двигательная система, ускорится обмен веществ. Но положительного эффекта ребёнок не получит ежели у него имеются некоторые отклонения со здоровьем:
- бронхиальный спазм;
- болезни опорно- двигательного аппарата;
- сердечные болезни;
- болезни мозжечка.
Следовательно, отдавая своего ребёнка, на данный вид спорта вам будет необходимо получить консультацию врача и допуск к занятиям.
Кому предпочтительнее заниматься: мальчишкам или девчонкам?
Велоспорт подходит для занятий обоим полам, но некоторые считают,что этот спорт нанесёт вред женскому полу. Однако, эта точка зрения ошибочна.
Если девчонка имеет хорошее здоровье, то данный вид спорта окажет положительное влияние на её организм. Не будет варикоза и она станет выносливее. Так как при езде на велосипеде задействованы все группы мышц, девочка будет подтянута.
Этот вид спорта включён в Олимпийские игры, поэтому есть все шансы получить всемирный успех.
Плюсы
У велоспорта есть собственные бесспорные плюсы:
Улучшается работа сердечно-сосудистой системы. За счет аэробной нагрузки сердечная мускула делается посильнее и интенсивнее качает кровь.
Улучшается работа дыхательной системы. Во время езды на велосипеде тренируется диафрагма, что содействует наращиванию дыхательной возможности лёгких.
Увеличивает невосприимчивость. Организм велосипедистов устойчив к простудным болезням.
Минусы
Травматизм. В случае если спортсмен будет отвлечен хоть на мгновение, то на неровной проезжей части есть возможность падения. Для того, дабы минимизировать их, необходимо пользоваться защитной амуницией. Постоянная нагрузка провоцирует заболевания суставов, однако же, соблюдая правила езды и качественно разминаясь , возможно их уберечь.
Обезвоживание организма. У велоспортсмена всегда должна быть с собой вода. При этих напряженных нагрузках организм утрачивает воду. В случае если ее не восполнять, результаты имеют все шансы быть грустными.
Отрицательное воздействие на половые органы. По причине того, что дамские и мужские половые органы постоянно сдавлены , они становятся менее чувствительны. Естественно, в детском возрасте это не содержит смысл, но в случае, если малыш решит связать собственную жизнь с велоспортом, то об данном минусе стоит задуматься. Избежать плохих результатов возможно, в случае если применить особую экипировку.
Сколько стоят занятия?
Цена занятий велоспортом для ребят будет зависеть от того, какую секцию вы выберете. Тренировки в личных клубах обойдутся от 200 до 500 руб. В случае, если у вас гигантские планы и малыш поступил в среднее учебное заведение Олимпийского резерва, то занятия станут бесплатными. Бесплатно они будут проходить и в обычных школах по спорту. Кроме сего готовьтесь выложить определённую сумму за инвентарь и защитную экипировку.
Вам надо будет:
Велосипед для профессионалов. Его цена будет колебаться от 8000 до 40000 р., завися от того какое направление выбрал ваш ребёнок. Учтите, что к покупке велосипеда необходимо подходить избирательно. Он обязан отвечать подъему и телесным параметрам малыша. Например, нога безусловно должна доставать до нижней педали и всецело выпрямляться во время перемещения. Особо внимательно следует отнестись к размеру колёс, чем рослее малыш, тем крупнее должны быть колёса. Когда ребёнок станет повыше - от 135 сантиметров, можно приобретать велотранспорт большего размера.
Защитная экипировка:
Стоимость шлема будет колебаться от 2000 до 15000 р.
Экипировку для защиты рук можно купить за 2000-3000 р.
Защитный комплект, в который входят наколенники и налокотники обойдётся в 2500 - 3500 р.
Стоимость перчаток будет колебаться в пределах от 700-2500 руб.
Стоимость шорт 1500-4000 руб.
Специальная одежда. Было бы неплохо, если бы малыш имел некоторое количество комплектов формы для различных погодных критерий. К примеру, для теплой погоды возможно купить веломайку за 600-3000 руб. и в ту же цену велосипедные шорты. В более прохладную погоду подходят джерси от 3 000 до 7 000 руб. и велосипедные штаны от 2 000 до 10 000. А для занятий в холодную погоду стоит купить велотолстовку (2 000-15 000 руб) и куртку (4 000-15 000 руб).
Велообувь. Спортивные кроссовки, в коих комфортно ездить на велосипеде, возможно приобрести за 3 000-10 000 руб.
Ещё одним пунктом в списке затрат являются сборы и состязания. Растраты напрямую зависят от преодолеваемого расстояния во время поездок, цены проживания.
Поэтому занятия велоспортом для ребят являются недешёвыми. В следствие этого, родители должны быть готовы к немалым денежным растратам, минимально раз в два года.
На что необходимо обратить внимание при выборе секции?
В случае, если в вашем мегаполисе есть среднее учебное заведение Олимпийского резерва, то можете отдать малыша туда. В этих школах подобраны хорошие тренеры. К тому же, составлены комплексы упражнений для занятий.
К примеру, велоспорт является сезонным спортом, большинство частных клубов вынуждены урезать программу занятий на некоторое время, чего не делают в учебных заведениях Олимпийского резерва. Молодые спортсмены выезжают по снегопаду, учатся фигурной езде в зале, обучаются чинить велосипеды, проводят силовые тренировки, занимаются футбольной подготовкой и изучают правила дорожного движения.
В случае, если вблизи нет школ Олимпийского резерва, то приглядитесь к уже имеющимся велокомандам при каком-нибудь дворце спорта или же спортивной школе.
Существенное значение во время выбора секции для занятий велоспортом является компетентность тренера. Постарайтесь разузнать о его личных успехах, а также об успехах его учеников, поговорите с родителями, чьи чада уже посещают занятия данного наставника.
К слову, не так важно насколько далеко располагается секция от дома. Ваш малыш сможет добираться от неё до дома с помощью велосипеда. Так он сможет получить дополнительные нагрузки на тело и практически применить изученные правила дорожного движения.
Заключение
Для занятий велоспортом принимают ребят сознательного возраста, поэтому вы сможете легко поинтересоваться, хочет ли ваше чадо заниматься данным спортом. Если ребёнок хочет заниматься, не стоит забывать о наличии противопоказаний по здоровью. К тому же, родители должны быть готовы к немалым затратам. Не опасайтесь отдавать девчонку в этот спорт. При верном подходе велоспорт не нанесёт ей вреда, а сможет принести лишь пользу. Без сомнений, вы обязаны поддерживать своего малыша, и результаты вас порадуют.