Войти
sport-in » Статьи » Детский спорт » Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбрать

Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбрать

0 80 Ирина 24-07-2019 23:38 Детский спорт

Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбратьВозможны ли занятия спортом при данном заболевании? Как выбрать секцию, подходящую ребёнку в этом случае и занятия каким спортом ему противопоказаны? Какие должны быть физические нагрузки? Ниже мы разберёмся в главных вопросах, касающихся плоскостопия и спорта.

Плоскостопие является деформацией стоп, так как свод стопы не приобретает дугообразность, оставаясь плоским. Если посмотреть на детские ножки, то видно, что с рождения стопа у ребёнка плоская, поэтому заболевание плоскостопием можно диагностировать только в возрасте от трёх лет. В этом возрасте стопа ребёнка принимает форму и изменяет свой вид, по нормам своды обязаны подняться. Конечно, если это не произойдёт, то следует говорить о наличии данного заболевания.

Плоскостопие довольно легко можно вылечить, ведь это не слишком тяжёлая болезнь. И всё-таки родители часто задумываются над тем, стоит ли ребёнку с плоскостопием заниматься спортом и какие противопоказания для него имеются в физических нагрузках? В этом стоит разобраться подробнее.

Есть ли противопоказания к спорту у данного заболевания?

То, что не следует заниматься спортом при плоскостопии, не является правдивым утверждением. Конечно, не любой вид спорта будет одинаково полезен, но при этом занятия спортом совершенно не противопоказаны. Лучше всего проконсультироваться с врачами и полностью обследовать ребёнка, прежде чем отдать его на занятия каким-либо спортом. Прежде всего, ограничения в физических нагрузках могут быть обусловлены выраженностью патологии, видом и степенью плоскостопия, а также общим состоянием опорно-двигательной системы.

Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбратьЕсли у вашего ребёнка плоскостопие и вы действительно решили отдать его в какую-либо секцию, то вам необходимо:

  • в первую очередь, получить консультацию врача;
  • сделайте рентгенографию стоп;
  • проверьте нет ли у вашего ребёнка протрузии, развивающейся при данном заболевании.

Пройдя обследование, вы сможете получить у ортопеда справку с заключением и рекомендации по поводу оптимальных нагрузок, а также наиболее подходящих вам видов спорта.

Какие же виды спорта не подойдут ребёнку при данном заболевании?

Ранее мы уже говорили о том, что без точного заключения врача вы не сможете выбрать правильный вид спорта, который не навредит вашему чаду и пойдёт лишь на пользу. Так, зачастую, ребёнку, имеющему данное заболевание, не рекомендуют для занятий:

  • фигурное катание;
  • конькобежный спорт;
  • хоккей;
  • балет;
  • классические прыжки;
  • теннис и бадминтон.

Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбратьЕсли внимательно рассмотреть перечень выше, то можно заметить, что больше всего противопоказаны при плоскостопии те виды спорта, которые связаны с коньками. Объяснить это довольно-таки просто, так как обувь, предназначенная для данных видов спорта, специфична: при ношении такой обуви снижается амортизация стоп, что при данном заболевании уже проблема. Те виды спорта, в которых есть такой элемент, как прыжок, а также балет и классический бег тоже дают сильнейшую нагрузку на стопы.

Такой вид спорта, как футбол, запрещён для занятий деткам, которые имеют сильную деформацию стоп. Однако же, имея лёгкую степень плоскостопия, заниматься данным видом спорта возможно, но только по заключению врача.

Давайте же обсудим, какими видами спорта можно заниматься при плоскостопии.

Прежде всего, этот спорт должен быть полезен при данном заболевании. Как правило, рекомендуют заниматься:

  • плаванием (тот стиль, который подойдёт вашему ребёнку, должен рекомендовать врач);
  • аквааэробикой, которая благоприятно скажется на всем организме, ведь в воде снимется напряжение с мышц и опорно-двигательного аппарата, укрепятся своды стоп;
  • лечебной гимнастикой, укрепляющей мышечный каркас и позвоночник, не нагружая стопы;
  • восточными единоборствами, упражнения которых не включают в себя бег и прыжки, а помогают разрабатывать и укреплять мышцы;
  • конным спортом, укрепляющим спину и бедра, что немаловажно при заболевании плоскостопием;
  • любительской ходьбой на лыжах, которая поспособствует тренировке мышц, но лишь тогда, когда нагрузки умеренны и непродолжительны, так как иначе может быть тот же самый эффект как и от занятий, требующих использования коньков.

Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбратьМожно ли заниматься таким видом спорта, как бег, остаётся вопросом. В некоторых случаях он полезен при плоскостопии, так как при нем укрепляются мышцы ног, однако, это происходит только лишь при ношении правильной обуви. Поэтому, чтобы занятия бегом принесли вашему ребёнку только пользу, мы настоятельно рекомендуем вам постараться приобрести ему кроссовки специальной модели.

Выбор обуви при плоскостопии.

Неотъемлемой частью при занятиях спортом является подбор необходимой экипировки. Рассмотрим некоторые советы при выборе ребёнку с таким заболеванием, как плоскостопие, обуви для занятий спортом.

Необходимо, чтобы подошва была специально дополнительно амортизирована.

Конечно же, обувь обязана быть по размеру, довольно хорошо фиксируя стопу и не препятствуя кровообращению.

Также рекомендуется наличие специальных лечебных стелек и супинаторов.

В завершении

Подводя итоги, можно сказать, что такое заболевание, как плоскостопие, не является приговором и не способствует абсолютному отказу от физических нагрузок. Просто при выборе секции вы обязаны помнить о том, что упражнения не должны доставлять малышу неудобства и вред, поэтому к данному вопросу нужно подойти как можно тщательнее. Консультация с врачом - незаменимый фактор при выборе какого-либо спорта. Ведь именно врач сможет дать правильные рекомендации и посоветует, какие именно виды спорта подойдут вашему чаду. Также он сможет проконсультировать вас в лечении данного заболевания и правильном распределении нагрузок.

Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбратьПри решении, что ребёнку всё же стоит посещать какую-либо спортивную секцию, пристального внимания заслуживает выбор обуви. Так как обувь для деток с плоскостопием является специфичной, отличаясь от обыкновенной более амортизированной подошвой, то её стоимость будет немного больше. Обязательно такая обувь должна быть удобной для ребёнка и не способствовать перенапряжению его мышц.

Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail:  

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: