10 ошибок начинающих атлетов
Однажды бывшего чемпиона мира по карате и голливудского актера Чака Норриса спросили, какие ошибки он допускал в своих тренировках, чтобы предостеречь от их повторения молодых спортсменов. Он ответил: «А я не делал ошибок». Увидев удивление на лице
0 206 28-07-2022
спортстатьи
0
320
06-09-2020
Спуски лазанием
Спуски лазанием на крупных соревнованиях встречаются довольно редко, однако на местных они входят в состав большинства трасс, проложенных на невысоких скалах.
Ирина
0
537
20-12-2019
Сквош для детей: со скольки лет, какая польза
Сквош представляет собой игровой спорт с ракеткой и мячом. Спортсмены соревнуются на закрытом корте в четырех стенах, которые и являются игровыми. У них единое игровое пространство. Чем полезен сквош, стоит ли отдавать своего ребенка в секцию по
crossfit
0
663
18-04-2020
Кинезиотейпирование
Кинейзиологическое тейпирование является терапевтическим инструментом, который широко применяется в спортивной среде. Однако он используется не только для лечения спортивных травм, но и для избавления от других заболеваний.
training365
0
870
28-04-2020
Беговые лыжи Rossignol: серийные номера, особенности
Французский цех направлен на производство лыж по индивидуальным параметрам спортсменов высокого уровня. Ручная сборка, индивидуальная настройка пресса, ручная укладка ламинатов и подбор лыж. На таких лыжах меньше лака, могут отсутствовать номера,
fizcult
0
226
06-07-2020
Как не потерять мышцы в период отсутствия тренировок
Иногда люди сталкиваются с невозможностью ходить на тренировки продолжительное время (сессия в университете, длительная командировка на работе, затянувшийся отпуск или болезнь и т.п.). Если пропустить недельку-другую, то это будет даже полезно –
Ирина
0
990
12-07-2019
Спортивные секции для детей: как сделать выбор
Если вы с ребенком уже определились, каким видом спорта он будет заниматься, то самое время подумать о том, где и с кем он будет это делать. Спортивные школы, спортивные секции, школьные кружки, персональные тренировки и так далее.
Высокая обучаемость ребенка
Отличительной особенностью родившегося человека является его высокая обучаемость. Только за первый год ребенок осваивает такую массу умений, способов поведения и знаний, что этот запас становится базой для его социальной жизни.
0 258 10-08-2020
0
248
runlab.ru
01-05-2020
Бандаж на коленный сустав СЕР
В одном из видео я уже рассказывал вам, что компания СЕР занимается выпуском не только компрессионного трикотажа, но и обычной тренировочной одежды. Так вот, в ее ассортименте есть еще и различные спортивные бандажи для суставов, и сегодня я
0
331
fizcult
06-07-2020
О пользе растительных масел и рыбьего жира натощак
Хорошим для здоровья началом дня считается столовая ложка растительного масла холодного отжима (льняного, оливкового, тыквенного, подсолнечного и т.д.) либо одна-несколько капсул рыбьего (рыбного) жира. И то, и другое – это полезные жиры (жирные
0
233
runlab.ru
05-05-2020
Under Armour HOVR Phantom SE
HOVR Phantom SE – это обновление прошлогодней модели HOVR Phantom с запоминающимся дизайном и отличной амортизацией. Одни из самых толстоподошвенных кроссовок компании, предназначенных для повседневных тренировок, где во главе угла стоит комфорт и
0
295
спортстатьи
02-10-2020
Методы врачебно-педагогической оценки влияния занятий лечебной физкультурой
Для учета эффективности применения физических упражнений с лечебной целью используются антропометрия и другие методы исследования, применяемые в соответствующих клиниках и во врачебном контроле. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой
0
192
Sport
07-08-2022
Упражнения для обучения передвижениям
В этой статье баскетбольного блога, нас интересуют упражнения для обучения передвижениям. Скоро на сайте в категории «Техника баскетбола» появится еще 15 упражнений для обучения передвижениям.
0
239
Sport
26-07-2022
Больная спина: растягивать или «закачивать»?
Когда вы висите на турнике, у вас рефлекторно сокращаются глубокие мышцы спины, чтобы стабилизировать позвонки. если у вас есть грыжи, то компрессия становится еще больше.
0
918
crossfit
15-06-2020
Кэтрин Таня Дэвидсдоттир
Кэтрин Таня Дэвидсдоттир — одна из самых красивых и титулованных кроссфит-атлеток в мире. Она начала заниматься кроссфитом в 18 лет и спустя год уже выступала на CrossFit Games 2012 в Карсоне, Калифорния. После неудачи в 2014 году на Региональных
0
346
admin
17-04-2020
Как увидеть пресс?
Пресс — мечта многих людей. 90% девушек мечтает иметь тонкую талию с немного выраженными кубиками пресса. Да и откровенно говоря мужчины тоже не отстают в этом вопросе. Как выяснилось существует много мифов по поводу пресса. Сегодня мы их развеем,
0
215
спортстатьи
28-08-2020
«Договорняки» пошли по миру
Был еще целый клубок матчей, на которых пало подозрение. В Австрии проверке подвергся аутсайдер тамошней бундеслиги — «Брегенц». Австрийская федерация нашла доводы обвинения безосновательными. Все тот же Хойцер указал и на матч Кубка УЕФА, в
0
230
спортстатьи
15-07-2020
Массаж и упражнения для детей 1-го года жизни
Поглаживающий массаж рук. Ребенок лежит на спине. Мать или методист стоит у его ног. Массажные движения делаются от кисти к плечу, по ходу тока лимфы. При массаже правой руки левой рукой придерживается кисть ребенка так, чтобы ребенок своими
0
519
Sport
15-06-2020
Плавание как профилактика и лечение грыжи межпозвоночных дисков
Данную спортивную дисциплину относят к общеукрепляющим и оздоровительным видам лечения. Плавание благоприятно сказывается на работе нервной, мышечной, костной и других систем организма. Лечебная аквааэробика полезна при любых заболеваниях
0
586
Sport
13-08-2022
Вбросить мяч в игру
Будь внимательным в баскетболе, когда ты вбрасываешь мяч в игру. Не переступи линии. Ты должен вбросить мяч в игру за пять секунд. Можешь передать его кому-либо из своих баскетболистов на площадке. Передавай тому, кто находится в выгодной,
0
194
admin
09-06-2020
Витамины в спорте: доказана ли эффективность?
Рациональные принципы питания в современном спорте занимают одно из главных мест в системе подготовки спортсменов, т.к. при этом повышается спортивная работоспособность, улучшаются процессы восстановления и адаптации к физическим нагрузкам. В
0
140
Sport
10-11-2022
Природные антиоксиданты
Знаете ли вы, что цвет пищи во многом связан с ее основными компонентами и свойствами? Какими характеристиками обладают продукты определенных цветов? Есть ли ингредиент, который выделяется своими мощными природными антиоксидантами над всеми
0
222
crossfit
12-03-2020
10 продуктов с высоким содержанием белка
Белок составляет строительные блоки органов, мышц, кожи, гормонов и почти всего в вашем теле. По этой причине вы должны есть высококачественный белок при каждом приеме пищи. Исследования показывают, что это улучшает здоровье. Например, помогает